사진 보기 Peuk은 가장 불안한 감정이며 그것을 제거하기 위해 따라야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 아픈 느낌은 기분뿐만 아니라 하루를 망칠 수도 있습니다. 요령만 알면 극복할 수 있다. 자신뿐만 아니라 같은 문제를 겪고 있는 친구나 친척을 위해 살펴보십시오.
거칠 때 해야 할 일 10가지
1. 기름진 음식, 소화하기 어렵고 건강에 해로운 음식(길거리 잡화, 쓰레기 등)은 피하십시오.
2. 감귤 주스, 코코넛 물, 버터밀크와 같은 액체를 많이 섭취하여 소화 시스템을 정화하고 기분을 좋게 하십시오.
3. 여행하는 동안 토할 것 같으면 심리적인 것일 수 있으므로 피하는 가장 좋은 방법은 여행 몇 시간 전에 식사를 하는 것입니다. 소화 정제는 소화 과정을 쉽게 할 수 있습니다.
4. 사과, 배, 딸기 같은 과일은 메스꺼움을 느낄 때 기분을 좋게 해줍니다.
5. 레몬 주스에 카다멈 가루, 생강, 민트, 꿀을 첨가할 수 있습니다. 이것은 감각을 없애고 기분을 좋게 만듭니다. 프크에 좋은 가정 요법.
6. 차는 메스꺼움에도 좋은 약입니다. 이때 허브티를 적극 추천합니다.
7. 버터밀크, 커민 씨앗 또는 호로파는 위장 문제를 해결할 수 있고 안도감을 느낄 것입니다.
8. 뜨거운 물 한 잔은 마법과도 같은 효과가 있으며 구토 증상을 극복하는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물에 커민 씨앗, 캐롬 씨앗 또는 마른 생강을 추가할 수 있습니다.
9. 좋아하는 영화를 보거나 음악을 들으며 휴식을 취하십시오. 게으른 마음은 아무 이유 없이 건강을 해칠 수 있습니다.
10. 뜨거운 물로 양치질을 해도 기분이 좋아질 것입니다.