사진 보기 우리는 모두 국수를 좋아하고 국수의 가장 좋은 점은 만들기가 쉽다는 것입니다. 라면은 만들기도 쉽고 속을 채우는 것도 좋지만 면을 과도하게 섭취하면 건강에 해롭다는 사실을 알고 계셨습니까? 국수가 건강에 해로운 이유는 무엇입니까? 꼭 보세요...
면이 몸에 해롭나요?
1. 인스턴트 라면은 더 건강에 해롭다. 주로 면을 준비하고 포장하기 때문입니다. 우선 식중독이나 위장 감염을 일으킬 수 있습니다.
2. 즉석 면은 기름을 섞은 건조 면 또는 미리 조리된 면입니다. 건면은 뜨거운 물에 불려 먹거나 삶아 먹는데 반해 삶은 면은 그대로 먹거나 예열해 먹을 수 있다.
3. 면류는 음식에 탄수화물이 많이 포함되어 있어 체내 당도를 높일 수 있기 때문에 몸에 좋지 않습니다.
4. 국수에는 몸에 좋은 단백질이나 미네랄이 포함되어 있지 않습니다. 이것이 국수를 정크 푸드로 간주하는 이유입니다.
5. 국수는 다목적 밀가루로 만듭니다. 이는 체내 탈수를 유발할 수 있으며 변비를 유발할 수도 있습니다.
6. 면이 잘 익지 않으면 소화기관이 면을 코팅하는 왁스를 씻어내어 부드러워지는 데 4~5일이 걸립니다.
7. 국수를 건강식으로 만들려면 당근, 고추, 완두콩, 콩과 같은 녹색 채소와 같은 단백질과 미네랄을 포함하십시오.
8. 비채식주의자라면 계란, 고기, 닭고기를 면에 넣어 맛있고 건강하게 만들 수 있습니다!
면은 제대로 익히지 않으면 몸에 해롭습니다. 건강을 유지하고 적절한 소화 기능을 보장하려면 이 음식을 정기적으로 섭취해서는 안 됩니다.