사진 보기 발렌타인 데이, 축하의 날이므로 파티 시간입니다. 체중 증가를 관찰하고 추가 파운드를 줄이기 위해 노력하고 있다면 음주를 제한할 것입니다! 좋은 소식이 있습니다. 체중 증가를 조절하고 몸에도 좋은 건강 음료는 거의 없습니다! 건강에 좋은 알코올 음료를 확인하세요.
건강에 좋은 4가지 알코올 음료:
맥주: 맥주의 적당한 섭취는 몸에 건강합니다. 조사에 따르면 적당량(주당 7-12잔)의 맥주를 마시면 심장 질환의 가능성이 줄어듭니다. 맥주는 항산화제이며 단백질, 비타민 B, 인, 마그네슘, 철, 니아신, 리보플라빈 등의 영양소도 풍부합니다. 맥주는 스트레스나 우울증을 억제하여 기분을 바꿀 수 있으며 뇌에도 좋습니다. 그러나 과도한 맥주 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 간을 손상시키고 체중 증가로 이어질 수 있습니다!
와인: 가장 건강한 알코올 음료 중 하나로 간주됩니다. 레드 와인은 특히 여러 건강상의 이점이 있는 음료 중 하나입니다. 심장병 환자를 위한 천연 치료제입니다. 매일 와인 한 잔은 심장마비 및 기타 질병의 가능성을 줄일 수 있습니다. 적포도주는 포도로 만들어지며 사망률과 스트레스를 줄이는 HDL(좋은 콜레스테롤)과 같은 천연 항산화제로 구성되어 있습니다. 유기농 와인은 건강한 심장과 몸에 가장 좋습니다.
보드카: 텔레비전 스타 Snooki는 보드카를 먹고 살이 쪘습니다. 보드카는 알코올 음료로 여분의 체지방을 태우고 싶은 다이어트를 하는 사람들을 위한 건강한 알코올 음료입니다. 보드카에는 비타민 B 인, 칼륨 및 나트륨과 같은 비타민과 미네랄이 있습니다. 보드카는 칼로리, 사망률이 낮고 심혈관 건강을 증가시키기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다. 그러나 보드카를 너무 많이 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다.
Bloody Mary: 이 알코올 음료는 토마토 주스로 만들어지며 이 음료를 적당히 섭취하면 몸에 건강할 수 있습니다. 블러디 메리 한 잔은 배고픔을 조절하고 심장을 건강하게 유지합니다.
적당량으로 섭취하면 몸에 이로운 몇 안 되는 건강에 좋은 알코올 음료입니다.