사진 보기 마사지는 사람들이 좋아하거나 싫어하기 때문에 추천하기 까다롭습니다. 그것은 자신의 안락 지대에 달려 있습니다. 그러나 인류 문명이 만성적인 고통과 고통에 시달리고 있는 지금 우리에게 남은 선택은 거의 없습니다. 대부분의 사람들은 통증 완화를 위해 마사지의 이점을 찾고 있습니다.
약물로는 신체 통증을 영구적으로 또는 충분히 효과적으로 치료할 수 없습니다. 마사지는 훨씬 더 회피하지 않는 방법입니다. 그것은 대체 의학과 같은 것입니다. 특히 핫스톤 마사지는 근육경련 완화와 스트레스 해소에 아주 좋습니다.
처음 오신 분들을 위한 핫스톤 마사지:
1. 핫스톤 마사지가 처음이라면 몇 가지를 조심해야 합니다.
2. 먼저 옷을 벗고 맨몸으로 엎드려야 합니다. 안마사는 몸에 천연 오일을 바르는 것으로 시작합니다. 이렇게 하면 마사지하는 동안 돌이 몸에서 부드럽게 미끄러질 수 있습니다.
3. 당신에게 사용할 돌은 매끄럽고 평평하며 둥글다. 현무암을 함유하고 있어 열을 빨리 흡수하는 강돌입니다. 그들은 강에서 수년간의 침식에 의해 둥글게 되었습니다.
4. 돌은 등, 목, 손바닥 및 발가락 사이를 포함한 신체의 전략적 지점에 배치됩니다. 이것은 모든 긍정적인 에너지를 활용하기 위해 데워지는 신체의 '에너지 센터'로 되어 있습니다.
5. 돌의 열이 근육 경련을 풀어줍니다. 만성 요통이나 목이 뻣뻣한 경우 이 마사지의 이점이 특히 좋습니다. 매우 편안하므로 누워서 즐기십시오.
6. 필요한 경우 안마사는 손이나 돌을 사용하여 일부 지점에 추가 압력을 가할 수도 있습니다. 이 마사지의 효과는 골다공증, 관절염, 스트레스, 불안증 환자 및 피로한 근육이 있는 모든 사람에게 확대될 수 있습니다.
주의 사항:
이 마사지는 통증 완화에 탁월하지만 특정 상황에서는 귀하에게 적합하지 않을 수 있습니다.
1. 임신 중이라면 모든 마사지는 산부인과 의사의 인증을 받아야 합니다. 더군다나 핫스톤 마사지는 엎드려서 너무 오래 누워있어야 하기 때문에 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.
2. 심장 질환이 있는 사람이나 수술 후 회복 중인 사람은 의사의 조언 없이 이 마사지를 받지 마십시오. 자세는 이러한 조건에 적합하지 않다고 생각할 수 있습니다.
3. 뜨거운 돌 마사지를 받기 전에 과식하지 마십시오. 배를 채우고 누워 있으면 토할 수 있습니다.
4. 피부 알레르기가 있거나 상처가 아물지 않은 경우 이 마사지에 사용된 핫스톤이 열릴 수 있습니다.