신체 통증은 스트레스가 많은 현대 생활 방식의 불행한 부작용입니다. 사무직에 종사하는 대부분의 전문직 종사자는 30대가 되면 일종의 신체 통증을 경험하게 됩니다. 긴 근무 시간이나 몸에 통증을 유발하는 앉아 있는 자세를 탓할 수 있습니다. 항상 신체 통증에 진통제를 투여하는 것은 바람직하지도 실현 가능하지도 않기 때문입니다. 마사지는 통증 완화를 위한 최고의 대안 중 하나입니다. 다음은 신체 통증 완화에 가장 자주 권장되는 최고의 마사지입니다.
신체 통증을 위한 최고의 마사지 5가지
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1. 타이 마사지: 동양의 도시인 방콕의 주요 명소 중 하나입니다. 타이 바디 마사지는 몸의 모든 에너지를 재정렬하는 원리에 기초합니다. 더 지저분한 사람은 손가락과 뾰족한 검은 돌을 사용하여 신체의 압력 지점을 두드립니다. 당신을 완전히 젊어지게 하는 상당한 양의 스트레칭이 필요합니다.
2. 핫스톤 마사지: 이것은 인도에서 시작된 것으로 케랄라 마사지로도 알려져 있습니다. 신체 통증의 대부분이 뻣뻣하거나 긴장된 근육으로 인한 것이라면 이 마사지가 가장 좋습니다. 다양한 크기의 가열되고 부드러운 돌이 통증을 완화하기 위해 신체의 다양한 압력 지점에 놓입니다.
3. 깊은 조직 마사지: 이 마사지는 피부에서 이루어지지만 그 아래 조직의 깊은 층을 대상으로 합니다. 이 마사지에 사용되는 스트로크와 마찰 기술은 부상에서 회복 중인 사람들에게 매우 유용합니다. 통증 완화를 위해 의학적으로 권장되는 경우가 많습니다.
4. 아로마테라피 마사지: 이러한 유형의 전신 마사지는 간단한 원리에 따라 작동합니다. 감각을 자극하여 통증을 치료할 수 있습니다. 다양한 종류의 아로마 오일과 향을 사용하여 근육의 긴장을 풀고 스트레스를 받은 기분을 상쾌하게 합니다.
5. 스웨덴식 마사지: 첫 번째 타이머에 권장되는 가장 일반적인 유형의 마사지입니다. 주무르기, 가벼운 펀칭 등의 전형적인 손동작으로 통증을 완화시키는 전신의 기본 마사지입니다. 일반적인 신체 통증을 치료하기 위해 수행할 수 있지만 지속적인 통증에는 보다 전문적인 접근이 필요합니다. 오랜 기간 동안 몸에 통증이 있었다면 아마 이것 대신에 위의 4가지 중 하나를 택할 것입니다.
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