사진 보기 웃음은 많은 건강 문제와 심리적 문제에 대한 최고의 약입니다. 환희 또는 간단히 말해서 웃음은 스트레스와 고통을 줄여줄 뿐만 아니라 우리의 에너지 수준을 높여줍니다. 사람들 사이의 행복과 유대감을 증진합니다. 웃음은 때때로 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 그것은 실제로 우리 사이의 건강한 삶을 촉발할 수 있습니다. 공원에서 사람들이 떼 지어 함께 웃고 있는 것을 본 적이 있을 것입니다. 그리고 "이 사람들은 실제로 무엇을 하고 있는 걸까요?" 글쎄, 그것은 실제로 사람들이 신선한 공기 아래에서 그룹으로 웃는 웃음 클럽입니다. 사람들 사이의 행복과 유대감을 증진합니다. 웃음의 몇 가지 건강상의 이점과 "웃음은 최고의 약이다"라는 말이 어떻게 사실인지 살펴보겠습니다.
웃음의 건강상의 이점
면역 체계 강화: 의사와 의료 전문가들은 웃음이 우리의 면역 체계를 강화한다고 말합니다. 그것은 우리 몸에서 스트레스 호르몬의 생산을 줄임으로써 그렇게 합니다. 웃음의 순간은 우리 몸을 이완시키고 면역 체계에서 직접 받는 긍정적인 감정만을 방출합니다. 긍정적인 감정은 스트레스를 억제하고 마음을 상쾌하게 하여 하루 종일 활동적인 상태를 유지합니다.
혈관 기능 향상: 그것은 우리 몸의 혈관 내벽을 확장시켜 신체의 혈액 흐름을 더 좋게 만듭니다. 그것은 풍부한 혈류를 도우므로 우리의 심장과 혈관을 건강하고 활동적으로 유지합니다. 하루 10~15분의 웃음은 심혈관 질환의 가능성을 줄입니다.
몸에 산소를 공급: 우리는 웃을 때 한 번에 많은 양의 산소를 섭취하며 이 과정이 웃음 과정에서 여러 번 반복됩니다. 산소를 흡입하면 입, 목, 복부에 있는 박테리아와 기생충이 죽습니다. 산소가 있는 곳에서는 살 수 없기 때문입니다. 또한 암의 세균이 산소가 있는 곳에서 생존할 수 없기 때문에 암의 가능성을 줄입니다.
건강한 신체 화학물질 생산: 웃음은 우리 몸에서 세로토닌과 인터루킨과 같은 건강한 생화학 물질의 생산을 촉발하며, 시장에서 구입하면 수천 루피에 이를 수 있습니다. 이 생화학 물질은 다양한 만성 질환 및 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다.
심리적 효과: 웃음은 건강한 관계를 유지하는 데 도움이 되는 인기 있는 치료법 중 하나입니다. 그것은 사랑, 결속 및 우정의 사회적 신호를 보냅니다. 유쾌한 사람들을 화합시키고 긍정적인 분위기를 조성합니다.
웃음을 자극하는 가장 좋은 방법 중 일부는 코미디 TV 프로그램, 영화를 보거나 서로 간지럽게 하거나 농담을 하는 것입니다. 웃음은 많은 질병에 대한 강력한 해독제입니다. 그것은 우리 몸을 치유하고, 새롭게 하며, 균형을 되찾게 합니다. 그러니 웃을 때마다 웃으면서 건강하세요.