사진 보기 체중 감량을 원하십니까? 많은 육체적 운동 없이 그것을 원한다면, 당신은 당신의 처분에 특정한 체중 감량 음료를 가지고 있습니다. 과일과 채소로 만든 다이어트 음료는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부합니다. 식단에 과일과 채소를 포함하면 암, 뇌졸중, 신장 결석, 심장병, 당뇨병, 콜레스테롤 및 기타 여러 질병의 발병 가능성을 줄일 수 있습니다. 다이어트에 몇 가지 건강한 체중 감량 음료를 포함하면 많은 노력 없이도 체중을 줄일 수 있습니다. 약간의 식이 요법만 변경하면 모든 준비가 완료됩니다.
병박 주스: 병 조롱박 주스는 섬유질과 물이 가득합니다. 조롱박 100g의 칼로리는 12칼로리입니다. 아침 식사 메뉴에 조롱박 주스 한 잔을 포함하십시오. 피부에 윤기를 더해주기 때문에 여러 측면에서 이점이 있습니다. 이 저칼로리 체중 감량 음료는 자연을 채우고 더 많은 음식에 대한 식욕을 줄여주기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다.
수박 주스: 수박은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다. 100g당 30칼로리만 함유되어 있습니다. 사만다 윈터스(Samantha Winters) 국립수박진흥위원회(National Watermelon Promotion Board) 대변인은 “수박은 그 자체로 종합 비타민제”라고 말합니다. 미국심장협회(American Heart Association)는 이를 심혈관 건강에 가장 좋은 식품 중 하나로 선정했습니다.
오렌지 주스: 오렌지 주스는 영양이 풍부한 저칼로리 체중 감량 음료입니다. 이 수분이 많은 음료 100g에는 47칼로리가 있습니다. 비타민 C를 우리 몸에 풍부하게 공급할 뿐만 아니라 포만감을 주는 식품입니다. 오렌지와 같은 감귤류 과일은 체중 감량을 위한 손쉬운 방법인 여분의 체지방을 태우는 데 도움이 되는 건강에서 입증된 많은 이점을 가지고 있습니다.
당근 주스: 당근은 칼로리 밀도가 낮습니다. 많은 다이어트를 하는 사람들은 체중을 줄이고 안색을 좋게 하기 위해 정기적으로 당근 주스를 먹습니다. 칼로리 함량은 100g당 41개에 불과합니다. 당근 주스 한 잔은 우리를 상쾌하게 할 뿐만 아니라 포만감을 주기도 합니다. 질병 통제 예방 센터의 과학자들은 신체의 면역력을 높이기 위해 당근과 같은 야채를 포함할 것을 권장합니다.
포도: 체중 감량에 도움이 되는 또 다른 맛있는 체중 감량 음료입니다. 감귤류 과일에는 체지방을 쉽게 연소시키는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 포도 100g의 칼로리 함량은 69에 불과합니다. 변비, 소화 불량, 피로, 신장 장애, 편두통, 월경 불규칙, 심장병, 천식 등을 치료하는 능력이 있습니다.
이 다이어트 음료는 건강하고 소화도 잘 됩니다! 체중 감량을 돕고 동시에 건강을 유지하기 위해 이 시원한 저칼로리 과일 및 야채 음료를 섭취하십시오.