사진 보기 때때로 애완 동물로부터 가장 가치 있는 건강 교훈을 얻을 수 있습니다. 건강하고 스트레스 없는 삶을 살고 싶습니까? 애완 동물의 일부 행동을 복사하십시오. 음, 우리는 부정적인 측면을 복사하도록 요구하지 않습니다. 당신의 애완동물은 당신의 가장 친한 친구이자 침묵의 동반자이며 기분을 좋게 하는 사람입니다.
애완 동물을 기르는 관행은 수천 년이 넘었습니다. 많은 사람들이 애완동물을 가장 친한 친구로 생각합니다. 그렇다면 가장 친한 친구로부터 건강 수업을 듣는 것을 꺼리는 이유는 무엇입니까?
애완 동물에게서 이러한 습관을 배우고 그것이 귀하에게 어떤 이점이 있는지 확인하십시오.
규칙적인 운동- 이것은 특히 개에게 유효합니다. 당신은 그들이 매우 활력이 넘치고 정기적으로 산책하는 것을 좋아한다는 것을 보았을 것입니다. 당신의 애완 동물은 운동을 하거나 산책을 하러 나가는 것을 좋아합니다. 애완 동물에게서 이런 종류의 건강 교훈을 얻으십시오. 하버드 대학의 연구에 따르면 더 오래 걸을수록 수명이 결정됩니다. 당신은 당신의 개나 다른 애완 동물을 보폭으로 동반하고 이것을 일상적인 습관으로 만들 수 있습니다. 야외에서 규칙적으로 걷는 것은 건강에 도움이 됩니다.
짧은 낮잠- 연구에 따르면 15분의 짧은 낮잠도 많은 시간을 자는 것과 같습니다. 애완 동물에게서 이 놀라운 특성을 배우십시오. 할 일이 없을 때 그들이 어떻게 자는지 보십시오. 이것은 그들을 건강하고 적합하게 유지합니다. 마찬가지로 여행하는 동안 짧은 낮잠을 자려고 할 수도 있습니다. 따라서 당신이 바쁜 사람이고 하루에 8-9시간 동안 잠을 잘 수 없다면 애완동물로부터 건강 교훈을 얻고 여유가 있을 때마다 잠을 자십시오. 이러한 건강 수업은 우리에게 큰 도움이 됩니다.
건강한 식단 일정- 당신이 어떤 애완 동물을 가지고 있든, 당신은 그들이 특정 식단을 고수하는 것을 좋아한다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 먹기 전에 항상 음식을 제대로 씹는 것이 매우 건강한 습관입니다. 애완 동물은 규칙적인 식사 시간에 먹는 것을 선호합니다. 신장 결석과 같은 많은 질병을 예방하는 데 도움이 되는 이 건강 교훈을 반려동물에게서 다시 배워야 합니다.
심리적 건강- 건망증이 행복과 건전한 정신 건강의 주요 열쇠라는 것을 알고 있습니까? 몇 분 전에 애완 동물을 꾸짖었다는 이유만으로 귀하의 전화에 응답하지 않는 애완 동물을 본 적이 있습니까? 당신의 애완 동물은 당신에게 충성스럽고 당신을 사랑합니다. 이 모든 것은 인간의 미덕이며 어떤 문제로 인해 화나거나 우울해지기 전에 명심해야 합니다. 자비를 베풀고 심리적 건강이 개선되는 것을 확인하십시오.
심호흡- 대부분의 애완동물이 심호흡을 한다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 당신의 가장 친한 친구인 애완동물로부터 배우는 매우 건강한 습관입니다. 애완 동물에게서 영감을 얻고 심호흡을 하십시오. 그것은 당신의 몸에 산소 흐름을 개선하고 우리를 건강하게 유지합니다. 깊은 호흡은 우리의 몸과 마음을 이완시킵니다. 또한 스트레스를 줄이고 정서적 문제와 통증을 완화합니다.
애완 동물에게서 이러한 건강 교훈을 배우고 이전보다 훨씬 더 건강하고 건강한 자신을 찾으십시오.