우유를 싫어하세요? 우유를 싫어하거나 우유에 알레르기가 있는 사람들이 많이 있습니다. 이러한 종류의 우유에 대한 생물학적 과민증을 유당 과민증이라고 합니다. 유당은 우유에서 발견되는 설탕의 일종입니다. 체내에서 유당을 대사하는 효소인 유당분해효소 수치가 부족하면 유당 불내증이 발생합니다. 유당 불내증이 있는 경우 우유 대신 선택할 수 있는 몇 가지 건강한 대체 식품이 있습니다. 건강에 좋은 우유 대용품 몇 가지를 확인하십시오. 사진 보기
