많은 스트레스 해소 운동과 음식에 대해 들어보셨을 것입니다. 그러나 스트레스 해소에 도움이 되고 긴장을 풀고 평온함을 느끼게 하는 허브도 있습니다. 여러 가지 이유로 스트레스를 받지 않는 것이 매우 중요합니다. 스트레스는 대인 관계, 직업 경력 및 개인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 허브를 효과적인 스트레스 해소제로 사용하십시오.
로즈마리- 로즈마리는 요리뿐만 아니라 다른 용도로도 사용할 수 있는 가장 인기 있는 허브 중 하나입니다. 이 허브는 스트레스 해소 효과가 뛰어납니다. 라벤더는 신체 근육을 이완시키며 이것이 훌륭한 스트레스 해소제 역할을 하는 방법입니다. 많은 그리스인들은 두뇌에 이완 효과가 있기 때문에 머리에 로즈마리 밴드를 착용하는 데 사용합니다.
라벤더- 슈퍼 허브라고 할 수 있습니다. 그것은 호르몬에 작용하고 면역 체계를 자극합니다. 당신은 당신의 몸을 마사지하는 에센셜 오일 중 하나로 사용할 수 있습니다. 이것은 피부에 대한 진정 효과도 컸습니다. 라벤더 향이 나는 차를 마셔도 좋습니다. 라벤더는 향수, 방향제, 디퓨저 등에 가장 널리 사용됩니다. 긴장을 풀어주는 최고의 허브 중 하나입니다.
녹차- 녹차의 건강상의 이점은 널리 논의됩니다. 녹차는 스트레스로부터 자연적인 완화를 제공합니다. 스트레스를 풀기 위해 녹차 한 모금을 마신다. 티아민이라는 아미노산은 모든 스트레스 호르몬을 완화시키는 녹차에서 발견됩니다. 하지만 스트레스를 받지 않으려면 적어도 3~4잔의 녹차를 마셔야 합니다. 허브는 스트레스 해소에 놀라운 효과가 있습니다. 이 모든 것 외에도 녹차는 칼로리를 약간 줄여줍니다.
카모마일- 이것은 열을 치료하고 열과 약물의 영향을 줄이는 놀라운 허브 중 하나입니다. 가정의 디퓨저에 사용할 수 있습니다. 이 허브로 페이스트를 만들어 몸 전체에 바를 수도 있습니다. 스트레스 해소는 물론 피부를 더욱 빛나고 아름답게 만들어줄 것입니다.
세이지- 세이지(Sage)는 약보다 훨씬 더 효과적으로 스트레스를 치료할 수 있는 허브입니다. 그것은 우리 몸의 근육과 뇌를 이완시킵니다. 그리고 가장 중요한 것은 놀라운 속성으로 우리의 모든 정신적 고통을 치유한다는 것입니다.
이 허브를 시도하고 스트레스 없는 삶을 유지하십시오.
로즈마리는 요리뿐만 아니라 다른 용도로도 사용할 수 있는 가장 인기 있는 허브 중 하나입니다. 이 허브는 스트레스 해소 효과가 뛰어납니다.
슈퍼 허브라고 할 수 있습니다. 호르몬에 작용하여 면역 체계를 자극합니다.
녹차의 건강상의 이점은 널리 논의됩니다. 녹차는 스트레스로부터 자연적인 완화를 제공합니다. 스트레스를 풀기 위해 녹차 한 잔을 마시십시오.
이것은 열을 치료하고 열과 약물의 효과를 줄이는 놀라운 허브 중 하나입니다.
세이지(Sage)는 약보다 훨씬 더 효과적으로 스트레스를 치료할 수 있는 허브입니다. 우리 몸의 근육과 뇌를 이완시킵니다.