하루에 2~3번 식사를 하는 것만으로는 하루 종일 포만감을 유지할 수 없습니다. 중간에 건강에 좋은 간식을 먹는 것은 하루 종일 에너지를 충전할 수 있는 좋은 생각입니다. 비채식주의 음식에 푹 빠졌지만 칼로리 섭취량을 유지하고 싶습니까? 다음은 선택할 수 있는 저칼로리 간식입니다.
모모스- 모모스는 가장 건강한 저칼로리 간식 중 하나로 간주될 수 있습니다. 모모스의 겉은 밀가루, 속은 찐 양고기 또는 닭고기와 야채로 구성되어 있습니다. 찐 고기와 밀가루는 어떤 식으로든 체중을 늘리지 않습니다. 밀가루와 고기의 식품 가치는 찜으로 보존됩니다.
모모스는 가장 건강에 좋은 저칼로리 간식 중 하나로 간주될 수 있습니다.
이것은 또 다른 저칼로리 군침 도는 간식 레시피입니다. 튀긴 것 대신 심장에 좋은 찐 미트볼을 시도해 보십시오.
건강에 좋은 간식을 말할 때 어떻게 구운 음식을 잊을 수 있습니까? 음식을 구울 때 많은 향신료와 기름을 첨가할 필요가 거의 없습니다.
케밥은 약간의 향신료를 가미한 구운 고기의 일종입니다. 전 세계적으로 가장 인기 있는 간식 중 하나입니다.
굴은 지방과 칼로리가 낮습니다. 그들은 일반적으로 매우 부드럽고 많은 요리가 필요하지 않습니다.
스시는 롤 안에 부드러운 생선을 감싼 것입니다. 누구나 갖고 싶어하는 가장 인기 있는 저칼로리 간식 중 하나입니다.
소시지는 또 다른 저칼로리 건강 간식입니다. 이것은 또한 전 세계적으로 가장 인기 있는 비채식 식품 중 하나입니다.
미트볼 찜- 이것은 또 다른 저칼로리 군침 도는 간식 레시피입니다. 튀긴 것 대신 심장에 좋은 찐 미트볼을 시도해 볼 수 있습니다. 집에서 간단하게 만들어 여가시간에 즐길 수 있는 건강간식 중 하나입니다.
구운 닭고기와 생선 - 건강에 좋은 간식이라고 하면 어떻게 구운 음식을 잊을 수 있겠습니까? 어떤 음식이든 그릴 때 많은 향신료와 기름을 첨가할 필요가 거의 없습니다. 이 요리 절차는 구운 닭고기나 생선을 저칼로리로 만드는 데 도움이 됩니다.
케밥- 이것은 약간의 향신료로 장식된 일종의 구운 고기입니다. 케밥은 전 세계적으로 가장 인기 있는 간식 중 하나입니다. 인기가 많을 뿐만 아니라 건강에도 아주 좋은 간식입니다. 닭고기 또는 양고기 조각을 불에 구워냅니다. 이것은 또한 건강한 요리 과정입니다.
굴- 굴은 지방과 칼로리가 낮습니다. 그들은 일반적으로 매우 부드럽고 많은 요리가 필요하지 않습니다. 굴은 매우 부드럽게 조리되어 칼로리가 매우 낮습니다. 굴 샐러드를 먹거나 어떤 요리에도 사용할 수 있습니다.
스시- 스시는 롤 안에 부드러운 생선을 감싼 것입니다. 누구나 갖고 싶어하는 가장 인기 있는 저칼로리 간식 중 하나입니다. 당신은 또한 스시에서 일부 야채의 장점을 얻습니다. 건강을 유지하고 싶다면 이 저칼로리 간식을 드시기 바랍니다.
소시지- 소시지는 또 다른 저칼로리 건강 간식입니다. 이것은 또한 전 세계적으로 가장 인기 있는 비채식주의 식품 중 하나입니다. 소시지를 살짝 구우거나 통밀빵에 속을 채우면 이 맛있는 스낵의 즐거움을 만끽할 수 있습니다.
체중에 추가 파운드를 추가하지 않으므로 이러한 저칼로리 스낵 식품을 섭취하십시오.