신장을 해독하는 것은 매우 중요합니다. 이것은 단순히 신장이 많은 기능을 수행하고 깨끗하지 않으면 심각한 건강 문제를 일으키기 때문입니다. 신장은 매일 48갤런 이상의 혈액을 걸러낼 수 있는 강력한 정화 시스템입니다. 암모니아 및 요소와 같은 노폐물을 제거합니다.
가공 식품을 섭취하면 독소가 신장으로 옮겨집니다. 신장과 간에서 독소가 증가하면 UTI(요로 감염) 또는 수분 정체로 이어질 수 있습니다. 따라서 신장을 정화하고 해독하는 것이 매우 중요합니다. 신장을 정화하는 몇 가지 예를 들면 파슬리, 베리, 요구르트, 호박씨와 같은 건강에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 음식 외에도 신장을 정화하고 해독할 수 있는 허브와 주스는 거의 없습니다. 우리가 알고 있는 물은 신장에서 독소를 배출하는 데 매우 좋습니다.
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신장을 정화하는 허브:
민들레: 신장을 해독하는 최고의 약초 요법 중 하나입니다. 정기적으로 섭취하면 민들레는 과도한 염분과 수분이 신장에서 분비되기 때문에 소변 생성을 증가시킵니다. 전통적인 방법으로 신장과 간 질환을 치료하는 천연 약입니다.
자작나무 차: 자작나무 껍질로 만든 차는 신장을 정화하고 신장 결석도 분해합니다. UTI도 치료하는 자연 요법입니다. 배뇨 후 화상을 입는다면 자작나무 차 한 잔을 마시십시오.
자갈 뿌리: 신장을 정화하는 천연 허브입니다. 신장 결석을 액화하고 빈뇨와 같은 소변 문제를 치료합니다.
파슬리: 신장에서 독소를 제거하고 신장 결석을 녹이기 위해 매일 파슬리를 섭취하십시오. 접시에 파슬리를 추가하거나 그레이비를 곁들일 수 있습니다. 원하시면 파슬리 차도 드실 수 있습니다.
신장 해독에 좋은 건강 주스:
크랜베리 주스: 새콤달콤한 주스는 미뢰에 훌륭한 간식이 될 수 있습니다. 몸, 특히 신장과 심장에도 좋습니다. 크랜베리와 같은 베리에는 신장에서 요산과 요소를 제거하는 항산화제가 있습니다. 또한 체중 감량, UTI 및 탈수증 퇴치에도 도움이 됩니다.
버터밀크/라씨: 버터밀크나 라씨 한 잔은 신장에 좋습니다. 신장을 해독하기 위해 요구르트와 같은 발효유 제품을 섭취할 수 있습니다. 요구르트에는 신장을 정화하는 프로바이오틱 박테리아가 있습니다.
물: 건강한 신장을 위해 매일 적어도 8-10잔의 물을 마십니다. 물은 신장에서 축적되어 점차적으로 결석이 되는 미네랄을 씻어냅니다. 신장 기능의 차단을 해제하려면 물을 섭취하십시오.
포도 주스: 크랜베리 주스와 마찬가지로 포도 주스도 신장과 전반적인 소화 시스템에 좋습니다. 또한 체중을 줄이고 음식에 대한 갈망을 조절하는 데 도움이 됩니다. 그러므로 매일 신선한 포도 주스 한 잔을 마시십시오.
이것들은 신장을 해독할 수 있는 몇 가지 허브와 주스입니다. 건강을 유지하려면 식단에 포함시키십시오.