겨울철이 되면 감기, 기침, 발열을 피하기 위해 찬 음료를 끊습니다. 우리는 몸을 따뜻하게 유지하고 쌀쌀한 날씨를 이겨내는 데 도움이 되는 따뜻한 차와 기타 음료를 선호합니다. 수프 외에도 따뜻한 차 한잔과 함께 휴식을 취할 수 있습니다. 겨울철에 마실 수 있는 다양한 종류의 건강차가 있습니다.
탈수를 피하고 몸에서 독소를 배출하기 위해 겨울철에 마실 수 있는 간단하면서도 건강에 좋은 몇 가지 음료를 소개합니다. 확인하세요...
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건강한 겨울 음료/음료:
럼 애플 사이다: 겨울철에 제격인 술로 유명한 술이다. 럼은 몸을 따뜻하게 해주고 활력을 줍니다. 몸이 차가우면 럼주 한 잔이나 사과 사이다와 섞어 건강에 좋다. 술을 마시고 싶지 않다면 마살라 차이에 사과 사이다 식초 몇 방울을 넣고 건강에 좋은 겨울 음료를 마시십시오.
허벌티: 이 쌀쌀한 계절에 좋은 또 다른 건강 음료입니다. 허브 차는 감기, 기침 및 기타 건강 문제를 자연적으로 치료합니다. 또한 허브차는 체중 감량에 도움이 됩니다. 겨울철 살이 찔까 걱정되시면 허브티를 꾸준히 드시기 바랍니다.
핫 초콜릿: 우리 모두는 과자에 대한 갈망이 있습니다. 핫 다크 초콜릿은 몸에 따뜻함을 가져다주고, 몸의 혈류를 증가시키며, 심장을 건강하게 하고, 가장 중요한 것은 역시 치료입니다. 건강하고 저칼로리 겨울 음료로 만들려면 탈지 우유와 함께 저지방 다크 초콜릿을 사용하십시오. 핫 초콜릿은 항상 유혹적이지만 칼로리가 풍부한 음식 중 하나가 될 수 있습니다. 따라서 겨울에 살이 찌지 않으려면 각별히 주의하십시오.
뜨거운 위스키 토디 음료: 이것은 추위를 이기기 위해 준비할 수 있는 특별한 토디 음료입니다. 겨울이 되면 감기와 인후염으로 고생합니다. 토디 드링크를 준비하여 이 흔한 계절성 건강 문제를 치료하십시오. 위스키, 뜨거운 물, 레몬, 꿀, 정향으로 만든 따뜻한 겨울 음료입니다.
아일랜드 커피: 신선한 커피와 아이리시 위스키로 만든 유명한 칵테일입니다. 그것은 많은 추운 나라에서 유명합니다. 위스키와 커피는 목을 진정시키고 따뜻함을 느끼게 해줍니다. 이 겨울 음료는 아이리시 위스키, 커피, 설탕(가급적 흑설탕) 및 휘핑 크림을 사용하여 준비됩니다. 쌀쌀한 저녁에 이 음료를 마실 수 있습니다.
마살라 차이: 이것은 겨울과 우기에 인기있는 인도의 뜨거운 음료입니다. 카다멈, 계피, 바질 잎(tulsi)과 같은 인도 향신료로 만들었습니다. 이 향신료는 추위를 이겨내고 신체의 에너지를 북돋아 주는 건강 음료입니다.
이것은 당신이 부엌에서 가질 수 있는 몇 가지 건강에 좋은 겨울 음료입니다. 가장 좋아하는 것은 무엇입니까?