패션은 트렌드에 따라 변하는 우리 삶의 유일한 측면이라고 생각하십니까? 그런 다음 다시 생각하십시오. 몇 년 전 에어로빅은 체중 감량을 위한 매우 유행하는 건강 트렌드로 여겨졌습니다. 그러나 오늘날에는 아무도 에어로빅을 하지 않습니다. 필라테스는 새로운 건강 트렌드입니다. 이전에는 슈퍼푸드라는 개념이 없었습니다. 그러나 오늘날에는 특정 식품에 슈퍼푸드라는 라벨이 붙었고 건강 트렌드에 대해 이야기할 때 최신 식품으로 간주됩니다.
그럼, 지나간 한 해를 살펴보고 2012년의 가장 큰 건강 트렌드를 기억해 봅시다.
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1. 슈퍼푸드: 요즘은 누구나 슈퍼푸드를 먹고 싶어합니다. 이 라벨에는 이러한 식품이 일반 식품보다 더 건강하다고 생각하게 만드는 무언가가 있습니다. 유명한 슈퍼푸드로는 피망, 딸기, 귀리 등이 있습니다.
2. 월경 혈액 및 줄기 세포 치료: 월경혈에서 줄기세포를 추출하는 시스템이 최근에 발견되었습니다. 이 추출 과정은 특히 암 치료와 관련하여 수백만 명의 생명을 구하는 데 사용될 수 있습니다. 모델이자 배우인 Lisa Ray는 이 절차를 사용하여 골수암에서 생존했습니다.
3. 필라테스 및 요가 :필라테스는 몇 년 전 유행하게 된 특별한 종류의 운동입니다. 하지만 이제는 필라테스와 요가의 결합이 대세다. 많은 트레이너들이 필라테스와 요가를 모두 하고 싶은 사람들을 위해 통합 레슨을 제공하고 있습니다.
4. 유기농 식품: 유기농 식품이 나온지는 꽤 되었지만, 최근 1년 정도에야 비로소 탄력을 받았습니다. 도처에 유기농 농장이 문을 열었고 사람들은 요즘 유기농 식품을 진지하게 받아들이기 시작했습니다.
5. 유방암 드라이브: 2012년 10월 전체를 세계 유방암 인식의 달로 기념했습니다. 그것은 여성의 '1위' 사망 질환인 유방암을 예방하고 발견하는 원인에 매우 필요한 자극을 주었습니다.
6. 접지: 이것은 지구 표면에 중요한 자기장이나 전류가 있다는 과학 이론입니다. 이러한 전류는 신체에 매우 유용합니다. 따라서 맨발로 지표면을 걷는 것이 건강에 좋습니다.
7. 에메랄드 그린 다이어트: 이것은 녹색 채소만 먹는 것과는 다릅니다. 이 식단에는 다양한 종류의 해초와 같은 바다 밑의 음식이 포함됩니다. 여기에는 루타바가스, 파스닙 등과 같은 뿌리 채소도 포함됩니다.
2012년의 상위 7가지 건강 트렌드입니다. 가장 획기적인 트렌드는 무엇이라고 생각하십니까?