요가는 정신적 육체적 평화에 유익한 고대 운동 중 하나입니다. 마음과 영혼을 이완하고 건강을 유지하기 위해 전 세계적으로 요가를 하는 많은 사람들이 있습니다. 그렇기 때문에 건강하고 자연스러운 것으로 간주됩니다. 따라서 요가는 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻게 되었습니다. 고대부터 요가 아사나는 비만, 심장 질환, 신경 쇠약, 우울증, 부비동, 관절염 등과 같은 여러 건강 문제를 극복하는 데 도움이 되었습니다.
요가 아사나는 또한 불임, 발기 부전과 같은 몇 가지 생식 문제를 해결하는 데 도움이 되었습니다. 시중에는 많은 치료법이 있지만 이러한 약물에도 부작용이 있습니다. 따라서 여성과 남성의 다산을 증가시키는 몇 가지 요가 아사나가 있습니다. 따라서 불임 및 임신 문제로 고민하고 있다면 이러한 특정 요가 자세를 피트니스 체제에 통합할 수 있습니다. 임신 중에 요가 아사나를 연습하여 스트레스 수준을 완화하고 건강한 몸과 마음을 보장할 수도 있습니다.
이 요가 자세를 시도하여 스트레스를 줄이고 혈액 순환을 촉진하며 임신 가능성을 높이십시오.
남성과 여성 모두 불임 문제를 극복하기 위해 이 요가 아사나를 시도할 수 있습니다. 이 요가 자세는 생식기를 늘리고 늘립니다.
이 요가 아사나는 골반 근육을 이완하고 엽니다. 바운드 앵글 포즈는 또한 생식 기관의 혈액 순환을 개선하여 임신을 쉽게 만듭니다. 출산율을 높이고 체중 감량에 도움이 되도록 기대는 각도 자세를 시도할 수도 있습니다.
앉은 자세로 접는 요가 아사나는 햄스트링을 스트레칭하고 엉덩이 유연성을 개선하며 몸을 젊어지게 합니다. 이 요가 아사나는 소화를 돕고 위장 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다.
여성들은 다산을 증가시키기 위해 이 요가 자세를 시도할 수 있습니다. 반전 요가 자세는 생식 기관이 있는 2차크라에 초점을 맞추기 때문입니다. 요통을 피하기 위해 등에 베개를 댈 수 있습니다.
앉은 각도 자세라고도 하는 이 자세는 여성이 불임 문제를 극복할 수 있는 또 다른 효과적인 아사나입니다. 앉은 자세로 앞으로 구부리면 햄스트링이 늘어나고 골반 부위에서 혈액이 순환됩니다.
여기에서 다리처럼 포즈를 취하고 골반 부위를 꺼냅니다. 이 요가 아사나는 골반 부위의 혈액 순환을 돕고 호르몬 생성을 증가시킵니다.
이것은 전신의 혈액 순환을 증가시키고 체중 감량에도 도움이 되는 또 다른 역전 요가 자세입니다.