식은땀이 나고 꿈에서 깨어난 적이 있습니까? '낙상' 악몽 이후에 느끼는 것은 공황입니다. 공황 발작은 꽤 일반적입니다. 사실, 우리 대부분은 살면서 적어도 몇 번은 공황 발작에 직면했을 것입니다. 공황발작의 원인은 다양합니다. 사람마다 공황 상태에 대한 고유한 원인이 있을 수 있습니다.
오늘 우리가 조사하는 것은 공황 발작이 더 깊은 정신 질환의 징후인지 여부입니다. 공황의 원인을 확인하려면 먼저 공황 발작의 자연적 원인을 확인하십시오.
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임신
공황 발작은 임신 첫 삼 분기에 매우 흔합니다. 사실 설명된 공황은 임신 초기의 징후로 간주됩니다.
폐경
호르몬 불균형은 여성에게 공황을 유발할 수 있습니다. 임신과 마찬가지로 폐경은 여성의 몸에 엄청난 호르몬 변화를 일으킵니다. 따라서 갱년기에는 작은 문제에 당황하는 것이 정상입니다.
중독
물질에 중독되어 몸이 그것을 갈구하면 공황 상태에 빠지게 됩니다. 이것은 흡연, 음주, 카페인과 같은 중독에서 발생할 수 있으며 더 심각한 방식으로 마약에 대해서도 발생할 수 있습니다.
스트레스
이미 스트레스를 받은 상태에서는 사소한 방아쇠라도 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 업무 부담이 많고 비행기를 타기 위해 늦게 퇴근합니다. 공항에서 티켓을 찾을 수 없습니다. 그 자리에서 인쇄물을 얻을 수 있다는 것을 알고 있지만 여기서 스트레스를 받으면 공황 발작에 빠질 수 있습니다.
유전적 소인
어떤 사람들은 유전적으로 스트레스와 공황에 더 취약합니다. 이것은 기질의 문제입니다. 같은 상황에서 냉철한 사람은 당황하지 않지만 스트레스를 받기 쉬운 사람은 분명히 당황할 것입니다.
이 모든 것이 공황 발작의 정상적인 원인입니다. 그들은 정신 질환의 징후가 아닙니다. 사실, 공황 발작의 심각성은 정신 질환과의 관계를 결정합니다. 공황 상태에서 누군가를 다치게 하거나 자제력을 잃는다면 정신병의 징후일 수 있습니다. 또한 지속적으로 공황 상태에 빠진다면 감정적 불균형이 있을 수 있습니다.
공황 발작을 자주 합니까? 이러한 원인을 확인하여 정상인지 확인하십시오.