홀리는 봄을 기념하는 색의 축제입니다. 인도 북부와 전 세계 힌두교 공동체에서 주로 열리는 중요한 인도 축제입니다. Holi는 큰 열정으로 축하됩니다. Holi는 악에 대한 선의 승리를 나타냅니다. 또한 만행으로 세상을 멸망시킨 히라냐카샤푸의 아들 프라흐라드의 구원에 대해서도 언급하고 있다. 또한 Holi는 색상으로 우리 삶에 행복과 기쁨을 더한다는 상징이기도 합니다.
Holi는 Bhang과 Thandai 한 잔 없이는 동일하지 않습니다. 색상 외에도 Holi의 본질은 우유, 설탕, 향신료 및 건조 과일로 만든 시원하고 매운 우유인 Thandai에 남아 있습니다. Thandai는 문자 그대로 차갑거나 식는 것을 의미합니다. 전형적인 탄다이에는 카다멈, 사프란, 우유, 설탕, 회향 씨앗, 후추, 양귀비 씨앗, 피스타치오, 장미 꽃잎 및 멜론 씨앗이 들어 있습니다. Thandai에는 자체 건강상의 이점이 있습니다. 다음은 여러분이 알아야 할 몇 가지입니다.
thandai의 건강상의 이점:
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면역 부스터- 준비에 사용되는 다양한 향신료와 말린 과일과 함께 Thandai는 훌륭한 면역 강화제가 될 수 있습니다. 피스타치오, 아몬드 및 대추와 같은 건조 과일에는 신체에 필수적인 인과 단백질이 풍부한 항산화 특성이 있습니다. 아몬드는 좋은 콜레스테롤과 피부와 모발에 필수적인 비타민 E를 함유하고 있습니다.
소화 촉진- 회향, 후추, 카다멈과 같은 향신료는 소화를 돕고 배변을 개선하여 신체를 자연적으로 해독하고 혈액을 정화하는 특별한 소화 특성으로 유명합니다.
사프란- 관절염, 암을 예방하고 시력을 향상시키는 황금 향신료로 알려져 있습니다. 또한 안색을 좋게 하고 소화불량, 헛배부름, 대머리를 예방하고 혈압을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.
우유- 칼슘과 단백질의 가장 높은 공급원은 우유에 있습니다. 천연 냉각제 역할을 할 뿐만 아니라 뼈와 치아를 강화합니다. 우유는 또한 더 강한 근육의 성장을 돕습니다.
멜론 씨앗- 이 씨앗에는 심장, 뼈 및 모발에 필수적인 단백질, 비타민 A, B 및 E가 포함되어 있습니다. 또한 베타카로틴을 함유하고 있어 우울증, 두통 긴장을 완화하고 몸을 식힙니다. 또한 남성과 여성 모두의 생식 능력을 향상시킵니다.
장미 꽃잎- 부드럽고 부드러운 꽃잎은 훌륭한 해독 성분입니다. 설사, 불규칙한 생리를 치료하고 신장을 정화하고 소화관을 정화할 수 있습니다. 인후염과 콧물에도 탁월한 치료제입니다. 꽃잎은 또한 불면증과 신경쇠약을 완화시켜줍니다.
탄다이의 건강상의 이점은 무궁무진하며 철분, 망간, 인, 단백질, 탄수화물, 지방 및 비타민과 같은 모든 영양소가 건강한 몸과 마음에 필요한 적절한 비율로 들어 있습니다. 색상의 축제인 홀리를 기념하기 위해 차가운 탄다이 한 잔을 마시고 계신가요?