설탕은 건강에 관한 한 항상 악당으로 분류되었습니다. 그러나 설탕에는 건강상의 이점도 있습니다. 설탕이 살이 찌게 만드는 것은 사실이지만 건강을 유지하려면 몸에 설탕이 필요하다는 것도 사실입니다. 설탕의 건강상의 이점은 정상적인 조건에서 암시되지 않습니다. 하지만 건강이 나빠지면 설탕만큼 좋은 것은 없습니다.
당신의 몸은 힘과 에너지를 위해 설탕이 필요합니다. 설탕이 체중 증가 및 기타 여러 장애를 유발한다는 사실에도 불구하고 설탕이 즉각적인 에너지를 제공한다는 사실은 부인할 수 없습니다. 너겟에서 설탕은 건강상의 이점이 있으며 매우 유용할 수 있습니다.
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즉석 에너지
설탕은 즉각적인 에너지의 원천입니다. 당분이 우리의 혈액에 들어가면 가장 단순한 형태의 당인 포도당으로 전환됩니다. 그런 다음 포도당은 신체의 세포에 흡수되어 에너지를 생성합니다. 긴 하루의 육체 노동으로 완전히 피곤하다면 각설탕이 에너지를 공급하는 가장 좋은 방법입니다. 일부 스포츠 선수들은 경기장에서 즉각적인 에너지를 얻을 수 있도록 각설탕을 주머니에 넣고 다닙니다.
저혈압
저혈압으로 고통받는 사람들은 항상 각설탕을 휴대하는 것이 좋습니다. 설탕을 섭취하면 즉시 혈압이 상승할 수 있습니다. 저혈압으로 인해 기절할 것 같으면 설탕을 조금 삼키세요.
당뇨병
당뇨병 환자는 변동하는 당 수치가 있습니다. 인슐린 보충제를 먹고 있고 오랫동안 음식을 먹지 않으면 몸의 혈당 수치가 내려갑니다. 그 시점에서 몸은 스스로를 되살리기 위해 원당이 필요합니다.
뇌를 위한 설탕
뇌는 설탕 없이는 기능할 수 없습니다. 왜 정전이 되는지 아십니까? 뇌로의 당 공급이 차단되기 때문입니다. 따라서 설탕의 건강상의 이점에는 뇌의 적절한 기능이 포함됩니다. 그러나 너무 많은 설탕은 뇌에 나쁜 영향을 미치므로 항상 적당히 섭취하십시오.
우울증 치료
설탕은 우울증에 대한 즉각적인 치료법입니다. 설탕은 당신에게 '높음'을 줍니다. 이것이 초콜릿이 기분을 좋게 하는 데 도움이 된다고 말하는 이유입니다. 설탕은 기분을 좋게 만듭니다. 그러나 이 '높음'은 항상 단기이며 결국 중독될 수 있습니다.
설탕 요법
일부 의료 종사자는 설탕이 약보다 상처를 훨씬 빨리 치유할 수 있다고 믿습니다. 일부 심한 상처는 과립 설탕으로 항생제보다 훨씬 빠르게 치유될 수 있습니다. 그러나 설탕 요법을 스스로 시도할 수는 없습니다. 이를 위해서는 전문 의사의 도움이 필요합니다.
이것이 설탕의 건강상의 이점 중 일부입니다. 하루에 설탕을 얼마나 섭취하시나요?