위의 눈부신 태양은 밝고 활기찬 것처럼 보일 수 있지만 여름철에 과도한 노출은 생명을 위협하는 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 여름철 가장 흔한 건강 문제 중 하나는 일사병으로 과도한 태양 노출, 힘든 신체 활동 및 극도로 더운 환경으로 인해 신체의 열 조절 시스템이 방해를 받습니다. 일사병은 체온 상승, 경련, 혼수 상태가 특징입니다. 일사병을 피하기 위해 가정 요법을 사용하지 않으면 고통을 겪을 수 있습니다.
일사병 동안에는 열을 제거하는 신체의 메커니즘이 방해를 받습니다. 이번 여름 건강 문제는 체온이 비정상적으로 상승하고 주요 장기에 손상을 줄 수 있는 고온에 장기간 노출되어 발생합니다. 열사병으로 흔히 언급되며 특히 여름에 발생합니다. 체온이 40도를 넘으면 몸이 쇠약해지고 현기증이 나며 자주 구토를 합니다. 이 시점에서 당신은 일사병에 대한 손쉬운 가정 요법이 필요합니다.
일사병의 가능한 원인으로는 고온에 장기간 노출, 발한 감소, 과도한 알코올 섭취, 탈수, 과도한 운동 및 운동, 신체에서 필수 미네랄 손실, 고열 상태에서의 고된 작업 등이 있습니다. 그러나 일사병이나 열사병의 특별한 원인은 없으며 여름에 흔한 건강 문제입니다.
일사병의 일반적인 증상은 구토, 갑작스러운 현기증, 섭씨 40도 이상의 고열, 두통, 빠른 맥박, 쇠약, 발한 부족, 근육통 및 수축, 무의식 및 빠른 호흡입니다. 동시에 피부가 건조해지고 뜨거워지며 정신적 혼란을 일으키기도 합니다.
여름에 일사병을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법을 살펴보겠습니다.
양파는 필수적인 열 흡수 효과로 알려져 있으며 일사병을 예방하는 데 마법처럼 작용합니다. 주머니나 가방에 흰 양파를 보관하면 과도한 열을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일사병 환자의 이마에 두꺼운 양파 페이스트를 바르는 것도 도움이 됩니다.
여름에는 기온이 올라가면서 수분을 충분히 섭취하여 일사병을 예방하는 것이 중요합니다. 일사병 증상이 나타나면 탈수를 방지하기 위해 충분한 소금물을 제공해야 합니다.
말린 호로파 잎은 일사병에 걸린 사람을 치유하는 마법 같은 효과가 있습니다. 마른 호로파 잎을 찬물에 담갔다가 손으로 으깬다. 그것에 꿀을 넣고 체로 치십시오. 빠른 치유 결과를 보려면 2시간마다 이 혼합물을 주십시오.
버터밀크는 일사병 치료에도 효과적입니다. 증상이 완전히 치유될 때까지 매일 최소 2-3잔의 버터밀크를 섭취해야 합니다. 버터밀크 대신 요구르트를 물에 섞어 드셔도 됩니다. 몸을 시원하게 유지하고 체온이 올라가는 것을 막아줍니다.
일사병을 예방하는 좋은 방법은 매일 식단에 신선한 과일과 채소를 많이 포함시키는 것입니다. 수박, 파인애플, 오이, 오렌지 등은 여름에 몸을 시원하게 유지하고 일사병을 예방하는 데 좋습니다.
설익은 망고는 일사병 예방과 치유에 좋다. 덜 익은 망고를 삶아 체에 쳐서 설탕, 볶은 커민가루, 검은 소금, 후추를 넣어 음료를 만든다. 햇볕에 외출하기 전에 이 맛있는 암 판나를 한 잔 드십시오. 또한 환자에게 좋은 치료법이 될 수 있습니다.
타마린드 씨앗은 일사병 치료에 필수적인 가치가 있습니다. 타마린드 씨를 물로 갈아서 설탕으로 체에 친다. 이 혼합물을 마시면 일사병을 효과적으로 치료할 수 있습니다.