Ayurveda는 여러 질병을 치료하기 위해 약초 재료를 사용하는 고대 과학입니다. 아유르베다 마사지에는 여러 가지 건강 및 미용상의 이점이 있습니다. 요즘 갑자기 아유르베다 치료법이 유행하고 있습니다. 그래서 오늘 우리는 세 가지 매우 인기 있는 아유르베다 마사지에 대해 논의할 것입니다. Navarakkizhi, Snehadhara 및 Snana. 아래 비디오에서 이 세 가지 아유르베다 마사지가 어떻게 수행되는지 정확히 확인할 수 있습니다.
Navarakkizhi는 인도의 고대 치유 아유르베다 마사지입니다. Navarakkizhi 마사지의 경우 먼저 쌀을 아유르베다 허브와 오일로 적십니다. 그런 다음 증기로 요리하고 포틀리스 또는 모슬린 천 주머니에 채웁니다. Navarakkizhi 마사지는 이중 과정입니다. 먼저 허브 오일을 몸에 바르고 쌀 모슬린 주머니를 신경 종말점 전체에 문지릅니다. 우리 몸을 피안에 민감하게 만드는 것은 우리의 신경 종말입니다. 따라서 그들은 통증을 치료하기에 이상적인 장소입니다.
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Navarakkizhi 마사지는 땀을 유발하고 피부 모공을 청소합니다. 류마티스 관절염이나 모든 종류의 근육이나 뼈의 통증에 매우 유용한 치료법입니다.
Snehadhara는 기본적으로 Ayurvedic 마사지와 목욕입니다. 이 절차에서는 김이 나는 아유르베다 허브 오일을 몸 전체에 바릅니다. Snehadhara는 약용 오일 목욕으로 마사지 후 전신 통증, 소화기 문제, 스트레스 관련 건강 문제와 같은 여러 질병을 치료할 수 있습니다.
Ayurveda의 이러한 치료 시스템은 Panchakarma 스타일이라고도 합니다. 몸에 좋을 뿐만 아니라 미용에도 많은 이점이 있습니다. 피부 모공을 열어 신체가 스스로 해독하도록 도와줍니다.
Snana는 Purvakarma 절차의 일부인 Ayurvedic 마사지입니다. 추가 치료를 위해 신체를 준비하기 위해 Panchakarma 절차 전에 수행됩니다. 약용 참기름은 질병의 특성에 따라 사용됩니다. 일반적으로 스나나 요법에는 두 명의 안마사가 필요합니다. 두 안마사는 신체의 신경 종말점과 혈액 순환 시스템에 집중하여 일렬로 마사지합니다.
Snana 트리트먼트는 유해한 독소를 배출하는 데 도움이 되기 때문에 피부와 몸을 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다. 수면 장애 및 스트레스 관련 건강 문제에 매우 효과적입니다. Snana는 뻣뻣한 근육을 이완하고 관절 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 윤기있고 아름다운 피부로 가꾸는데도 도움이 됩니다.