향신료는 모든 요리에 다른 풍미와 맛을 더해줍니다. 붉은 고추 가루, 심황, 정향, 계피 등은 인도 요리에서 일반적으로 사용되는 향신료입니다. 하지만 이 향신료가 건강과 미용에도 많은 이점이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 음식에 풍미와 맛을 더하는 것 외에도 이러한 향신료는 건강에도 좋습니다. 예를 들어 매운 음식은 체중 감량에 도움이 됩니다. 붉은 고추에 함유된 캡사이신은 체내에 축적된 지방을 연소시킵니다. 이 향신료는 신체 대사를 증가시키고 소화 장애도 치료합니다.
향신료는 여러 가지 건강상의 이점이 있으며 식단에 쉽게 추가할 수 있습니다. 예를 들어 생강은 임산부의 입덧을 치료하고 메스꺼움을 진정시키는 쉽게 구할 수 있는 향신료입니다. 인도 요리에 일반적으로 사용되는 향신료인 커민 씨앗도 모든 가정에서 구할 수 있습니다. 이 작은 소형 씨앗은 암을 예방합니다. 혈액을 맑게 하고 동맥을 깨끗하게 하며 폐색을 예방합니다. 마늘은 심장에 매우 건강한 것으로 여겨지는 또 다른 향신료입니다. 따라서 다양한 건강상의 이점을 제공하는 수많은 향신료가 있습니다. 향신료와 다양한 건강상의 이점을 살펴보십시오.
향신료의 건강상의 이점:
이 인도 향신료는 체중 감량을 돕고 소화를 개선하는 데 매우 좋습니다. 그러나 생강은 임산부의 메스꺼움과 입덧과 싸우는 것으로 널리 알려져 있습니다. 여행병도 생강을 먹으면 고칠 수 있습니다.
이 향신료에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 생강은 심장에 좋고 심혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
이 향신료는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 커민의 커큐민은 암세포가 조직으로 들어가는 것을 돕는 효소를 억제합니다. 이 건강한 향신료는 또한 혈관에 종양이 형성되는 것을 방지합니다.
우리는 종종 감기와 기침을 치료하기 위해 뜨거운 바질 차를 마십니다. 이 허브 차는 항균성과 항산화 물질이 풍부하여 감기와 싸우고 신체의 바이러스를 죽입니다. 바질은 또한 신체의 신진대사를 높이는 데 도움이 됩니다.
특히 제2형 당뇨병이 있는 당뇨병 환자는 인슐린을 처리하기가 어렵습니다. 이로 인해 혈당 수치가 감소합니다. 이 향신료는 인슐린에 반응하고 당뇨병과 싸우는 특정한 건강상의 이점이 있습니다.
혈압은 오늘날 흔한 건강 상태입니다. 육두구는 몸 전체의 혈액 순환을 개선하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 되는 향신료로 간주됩니다.
수많은 건강 및 미용상의 이점이 있는 인도 향신료 중 하나입니다. 강황에서 발견되는 커큐민은 소화를 개선하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 체중 감소를 돕고 몸에서 독소를 배출합니다.
이 향신료는 천연 에너지 부스터입니다. 신체의 신진대사를 증가시키고 소화를 개선하며 체내에 축적된 지방을 연소시킵니다.
관절염으로 고통받는 경우이 향신료가 이상적입니다. 정향은 관절염과 같은 염증성 질환을 치료하는 식물 화학 물질을 함유하고 있습니다. 인후염 치료에도 효과적입니다.
인후통이 있습니까? 백리향이 인후염을 치료하고 살균 특성이 지속적인 기침을 완화하므로 이 향신료를 사용해 보십시오.