모든 실용적인 목적을 위해 우리는 땀을 흘리는 것이 인체에 건강하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 과도한 발한은 무시해서는 안 되는 건강의 위험 신호입니다. 땀을 흘리는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하기가 매우 어려워지며 걱정해야 합니다. 땀을 흘리면 많은 건강상의 이점이 있습니다. 먼저 땀을 흘리는 것이 건강에 좋은 이유를 살펴보겠습니다.
발한의 건강상의 이점
체열을 식혀줍니다
땀을 흘리면 몸의 열을 식힐 수 있습니다. 증기를 내보내고 내부 온도를 쾌적하게 유지하는 것은 신체의 자연스러운 메커니즘입니다. 따라서 여름 성수기에 땀을 흘리는 것은 건강에 필요하며 심지어 필요합니다.
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피부 모공 청소
땀을 흘리면 피부 모공에서 독소가 제거됩니다. 이 과정에서 모공이 열리고 여드름 및 기타 피부 문제가 덜 발생합니다.
체중 감량에 도움
살을 빼고 싶으면 땀을 빼라는 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 운동으로 땀을 흘리면 실제로 칼로리를 태우고 신진대사율이 향상됩니다.
과도한 발한은 무엇을 나타냅니까?
땀을 흘리는 것은 건강하지만 너무 많이 땀을 흘리는 것은 건강 문제의 징후입니다. 다음은 과도한 발한을 유발할 수 있는 몇 가지 건강 상태입니다.
심장마비
심장마비가 오면 땀을 많이 흘립니다. 이것은 근육통과 메스꺼움을 동반합니다.
갑상선
너무 많은 발한은 갑상선 기능 장애로 인해 발생할 수도 있습니다. 갑상선 기능이 높으면 일반적으로 손바닥에 땀이 많이 납니다.
폐경
발한과 안면 홍조는 갱년기 및 호르몬 장애의 일반적인 증상입니다.
백혈병 또는 에이즈
밤에 식은땀을 흘리면 두 가지 치명적인 질병 때문일 수 있습니다. 혈액암 또는 AIDS.
당신의 땀이 과도하다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?
신체가 생성하는 땀의 양은 몇 가지 특수한 조건에 따라 다릅니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 자연스럽게 땀을 더 많이 흘리는 반면, 힘든 육체 운동이나 노동을 하는 사람들은 땀을 흘리기 쉽습니다. 그러나 과도한 발한은 신체의 정상적인 기능에 필요한 것보다 더 많은 땀을 흘리는 상황입니다.
이것은 테스트 케이스에 의해 결정될 수 있습니다. 덥지 않을 때나 거실에 조용히 앉아 있을 때나 자고 있을 때 땀을 흘리면 땀이 나는 것이 정상이 아닙니다. 몸은 덥거나 불안하거나 신체 활동을 할 때만 땀을 흘려야 합니다. 이 세 가지 조건 없이 발생하는 모든 발한은 과도합니다.