요즘 남성들 사이에 불임이 증가하고 있습니다. 건강에 해로운 생활 방식, 스트레스 및 부적절한 식단은 정자 수 감소의 주요 원인 중 일부입니다. 부부는 연애를 즐길 수 있지만 남성의 정자 수가 적으면 임신이 어렵습니다. 임신과 관련하여 낮은 정자 수, 정자 알레르기, 발기 부전 등과 같은 많은 건강 상태가 부부에게 영향을 줄 수 있습니다. 섹스 부족과 과도한 스트레스도 정자 수 감소에 중요한 역할을 합니다.
정자 수가 적은 이유는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 흡연과 음주와 같은 나쁜 습관은 정자 수와 품질에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 뜨거운 목욕을 하면 정자 수가 감소합니다. 고환의 온도가 올라가면 정자가 손상되어 수를 감소시킬 수 있습니다. 뜨거운 샤워는 정자의 질을 망칠 수도 있습니다. 따라서 뜨거운 목욕이 몸을 편안하고 상쾌하게 해준다 하더라도 남성은 극도로 뜨거운 물로 목욕하는 것을 피해야 합니다.
모바일과 노트북을 사용하더라도 정자 수에 영향을 줄 수 있습니다. 남자들은 보통 바지 주머니에 휴대폰을 넣습니다. 이동 방사선은 정자를 손상시키고 정자 수를 감소시킵니다. 당신은 모를 수도 있지만 이러한 간단한 일이나 실수는 남성의 정자 수를 감소시킬 수 있습니다. 남자들이 저지르는 또 다른 흔한 실수는 타이트한 팬티를 입는 것입니다. 꽉 끼는 속옷도 정자 수를 낮출 수 있습니다. 남성의 정자 수를 줄이는 몇 가지 일반적인 사항이 있습니다.
정자 수를 줄이는 일반적인 사항:
뜨거운 샤워는 몸을 편안하게 하지만 고환의 온도가 올라감에 따라 정자 수를 줄입니다. 이것은 정자의 질을 손상시키고 수를 감소시킵니다.
타이트한 팬티를 착용하면 고환의 열이 증가할 수 있습니다. 이것은 차례로 정자 수를 감소시킵니다. 꽉 끼는 속옷보다 사각팬티를 선호합니다.
휴대폰에서 나오는 방사선은 남성의 정자 수에 큰 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 모바일은 정자 수를 줄일 수 있습니다.
스트레스는 많은 건강 문제의 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스를 받는 것은 정서적 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 남성의 불임 문제로 이어집니다.
사랑을 나누는 것은 여러 성적인 문제에 대한 최선의 해결책 중 하나입니다. 성관계를 피하면 정자 수가 감소합니다. 정자의 모양이 변하고 부패합니다.
음주는 테스토스테론 수치를 감소시켜 정자 수를 감소시킵니다. 남성 불임의 흔한 원인 중 하나입니다.
담배는 발기부전을 유발할 수 있습니다. 따라서 정자 수를 줄일 뿐만 아니라 남성을 불임으로 만듭니다! 담배를 피우는 냄비조차 불임으로 이어질 수 있습니다.
콩 제품이 풍부한 식단은 남성의 정자 수를 낮출 수 있습니다. 콩 제품에는 정자 수, 품질 및 생산에 영향을 미치는 이소플라본이 포함되어 있습니다.
카우치 포테이토가 되면 비만이 되고 정자 수가 줄어듭니다. 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)의 연구에 따르면 TV를 많이 보지 않고 정기적으로 운동을 하지 않는 남성이 정자 수와 질이 더 좋습니다.
노트북을 무릎 위에 올려놓고 장시간 사용하면 음낭의 온도가 올라가 정자 생산이 감소합니다.