치아가 노랗게 변하는 것은 매우 흔하지만 피할 수 있는 치아 상태입니다. 우리는 일반적으로 더럽고 노란 치아를 좋은 건강과 연관시키지 않습니다. 치아가 노랗게 변하는 것은 종종 방치와 게으름의 결과입니다. 우리는 모두 하루에 두 번 양치질을 하지만 치아 위생을 유지하기 위해 할 필요가 있는 모든 것은 아닙니다. 치아를 희게 하려면 좀 더 노력해야 합니다.
기본적으로 치아에 영구적으로 정착하는 먼지 층인 플라크 때문에 치아가 노랗게 변하는 경우가 많습니다. 나이가 들어감에 따라 치아의 법랑질이 침식되어 음식물의 색을 흡수하기 시작합니다. 차와 커피와 같은 음식은 치아를 변색시킵니다. 제때 특별한 조치를 취하면 치아가 노랗게 변하는 것을 예방할 수 있습니다.
치아가 노랗게 변하는 것을 막는 방법
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겨자 기름과 소금으로 양치질하기
한 달에 한 번 머스타드 오일과 소금으로 치아를 문질러야 합니다. 치아에 쌓인 음식 색소와 플라그를 청소하는 데 도움이 됩니다. 손가락을 사용하여 치아를 제대로 문지르거나 면봉에 겨자 기름과 소금을 적셔도 됩니다.
빨대를 통해 한 모금
차와 커피와 같은 일부 음식은 치아를 변색시킵니다. 특정 탄산 음료는 또한 치아 에나멜을 부식시킵니다. 따라서 이러한 음료를 완전히 피할 수 없다면 빨대로 마시는 것이 가장 좋습니다. 빨대를 통해 이러한 음료를 마시면 치아와 최소한의 접촉을 보장합니다. 이것은 치아의 황변을 막는 중요한 단계가 될 수 있습니다.
바삭한 음식 먹기
일부 바삭바삭한 음식은 이를 닦으면 치아를 희게 하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 사과, 배, 상추 등은 자연적으로 아삭아삭한 식감을 가지고 있습니다. 이 섬유질 음식은 치아를 효과적으로 청소하는 데 도움이 됩니다. 건강에 좋고 바삭바삭한 음식으로 식단을 비축하십시오.
베이킹 소다로 브러시
베이킹 소다는 주방에 있는 가장 다양한 재료 중 하나입니다. 치아를 즉시 희게 하려면 가끔 베이킹 소다로 이를 닦습니다.
금연
흡연은 치아가 노랗게 변하는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 아무리 많은 양의 껌을 씹고 구강청결제를 해도 담배를 피우면 치아가 하얗게 유지되는 데 도움이 되지 않습니다. 그렇기 때문에 치아가 노랗게 변하기 전에 담배를 끊으십시오.
식사 후 입을 헹구기
음식을 먹을 때마다 물로 입을 철저히 헹굽니다. 이 한 가지 기본적인 치과 위생 규칙을 따르면 많은 치아 문제를 예방할 수 있습니다. 입을 헹구면 입에 쌓인 음식과 색소가 씻어집니다.
치아가 누렇게 변하는 것을 방지하려면 다음의 간단한 단계를 따르십시오.