대부분의 남성은 문제를 받아들이는 것이 자신의 상태를 더욱 현실화할 것이라고 생각하기 때문에 발기부전을 인정하기를 거부합니다. 발기 부전은 많은 남성이 공유하는 일반적인 문제입니다. 무시한다고 해서 없어지지 않는 문제이기도 하다. 도움을 구하려고 하지 않거나 자신의 문제에 대해 이야기하기가 너무 창피해서 놓치고 있는 다양한 치료법이 있습니다.
남성의 발기부전을 발기부전이라고 합니다. 그것은 사람의 생리적 성적 능력의 결핍을 나타냅니다. 남자가 이 상태로 고통받을 때, 그는 음경의 발기를 얻거나 유지하는 능력이 부족할 것입니다. 이것은 만족스러운 성행위를 방해합니다. 성적 발기부전의 원인과 이유는 다양합니다. 그러나 때때로 여러 가지 규칙적인 습관이 발기 부전의 원인이 될 수 있습니다. 발기부전을 유발하는 습관을 살펴보겠습니다.
잘 알려지지 않은 사실은 운동의 한 형태로 자전거를 타는 습관을 들이면 발기부전이 될 수 있다는 것입니다. 한 연구에 따르면 일주일에 3시간 이상 자전거를 타는 습관이 있는 남성은 그보다 짧은 시간 동안 자전거를 타는 남성보다 발기부전의 비율이 더 높았습니다.
커피나 카페인 음료를 많이 마시는 습관을 가지고 있다면 습관을 버리는 것이 좋습니다. 높은 수준의 카페인 섭취는 발기 부전 수준의 증가와 관련이 있습니다. 그러니 모닝커피는 버리고 녹차로 바꾸세요.
불균형한 식단을 섭취하는 것은 발기 부전을 일으키는 확실한 방법입니다. 신체는 적절한 기능을 위해 모든 필수 영양소를 필요로 합니다. 신체가 제대로 기능하지 않으면 어떻게 음경에 혈액을 공급할 수 있습니까? 따라서 건강에 해로운 식단은 발기 부전을 유발하는 습관입니다.
코골이는 수면 중에 호흡이 지속적으로 방해를 받고 있다는 신호입니다. 현대 연구에 따르면 코골이를 유발하는 수면 무호흡증이 발기 부전이나 발기 부전과 관련이 있습니다. 잠자는 동안 코를 고는 사람은 그렇지 않은 사람보다 발기부전에 걸릴 확률이 두 배나 높습니다.
흡연은 혈액 순환을 줄이는 확실한 방법입니다. 발기 부전은 오랫동안 흡연 또는 정기적인 담배 사용과 관련이 있습니다. 혈액순환을 좋게 하고 발기부전을 예방하려면 담배를 피우는 습관을 버리십시오.
발기부전의 가장 흔한 원인 중 하나는 비만입니다. 발기부전과 직접적인 관련이 있습니다. 따라서 발기 부전과 싸우기 위해 건강에 해로운 음식 습관을 버릴 때입니다. 수영, 조깅 또는 에어로빅과 같은 규칙적인 운동을 일상 생활에 통합하십시오. 체중을 줄이고 음경의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
매일 필요한 8시간의 수면을 따르지 않으면 몸이 피로해지고 제대로 기능하지 못합니다. 이것은 발기부전의 원인이 됩니다.
과도한 음주는 발기부전을 유발하는 나쁜 습관입니다. 알코올 섭취는 혈관을 수축시켜 몸 전체의 자유롭고 쉬운 혈액 이동을 방해합니다. 이 건강에 해로운 습관은 음경으로 가는 혈액의 흐름을 방해하여 발기부전을 일으킵니다.
우리가 많이 먹음에도 불구하고 대부분이 쓰레기이고 우리가 필요로 하는 적절한 영양을 섭취하지 못한다는 것은 일반적인 사실입니다. 그래서 우리는 보충제를 섭취하여 그것을 보충하려고 합니다. 그러나 보충제를 복용하는 것은 발기 부전을 유발하는 나쁜 습관으로 간주됩니다. 몸에 영양이 제대로 공급되지 않으면 어떻게 발기를 유지할 수 있습니까?
과도한 스트레스는 발기부전을 유발하는 나쁜 습관입니다. 사소한 일에 집착하거나 사소한 문제를 지나치게 분석하면 발기부전에 걸린다.