우리의 생활 방식, 직장 문화, 식습관, 오염된 환경 및 우리 자신에 대한 관대한 태도는 시력을 포함한 우리의 전반적인 건강에 해를 끼치고 있습니다. 우리가 따르는 삶의 패턴은 우리 몸에 너무 많은 압력을 가하여 우리 몸을 많은 질병의 위험에 빠뜨리고 있습니다. 우리 몸의 민감한 부분인 눈은 위에서 언급한 요인에 의해 심하게 영향을 받습니다.
24시간 이용 가능한 모든 시설로 호화로운 생활을 하고 있습니다. 하이테크 휴대폰, 컴퓨터, 랩톱 및 I 패드를 사용합니다. 그 외에도 하루 종일 컴퓨터 작업을 하고 친구들과 채팅을 합니다. 콜라나 알코올 음료와 함께 패스트푸드나 정크 푸드를 먹습니다. 이것은 오늘날 세대의 정상적인 생활 방식이지만, 더 많이 줄수록 더 많은 것을 앗아갑니다.
시력 손상은 요즘 어린 나이에 잃는 것 중 하나입니다. 요즘 사람들이 고배율 스펙이나 콘택트 렌즈를 착용하는 것을 보는 것이 일반적이 되었습니다. 그 이유에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 왜 우리는 안과 질환에 그토록 취약해지고 있습니까? 우리의 시력을 손상시키는 많은 것들이 있습니다. 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
흡연은 전반적인 건강에 많은 나쁜 영향을 미칩니다. 시력 손상도 그 중 하나입니다. 황반이라고 하는 망막의 민감한 부분을 손상시키는 화학 물질이 담배에 매우 풍부합니다. 때때로 손상은 특히 황반 세포가 죽을 때 돌이킬 수 없습니다.
때때로 우리는 자신도 모르게 눈에 너무 많은 부담을 줍니다. 우리는 오랜 시간 동안 컴퓨터 작업을 하고, TV를 보고, 비디오 게임을 하고, 오랜 시간 동안 계속 책을 읽거나 공부합니다. 눈을 둘러싼 근육이 과도하게 사용되면 시력이 손상됩니다.
외출 시 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. 왜 그런지 알아? 태양에서 오는 자외선은 눈에 매우 해를 끼칠 수 있습니다. 각막을 태우고 수정체와 망막을 손상시킬 수 있습니다. 또한 백내장 위험이 높아집니다.
고혈압은 치료하지 않으면 눈에 심각하게 해로울 수 있습니다. 그것은 이미지가 초점을 맞추는 눈 뒤쪽의 영역인 망막의 혈관을 손상시킵니다. 이 질병은 고혈압성 망막병증으로 알려져 있습니다.
당뇨병 환자의 경우 녹내장, 망막이 심하게 손상되는 당뇨병성 망막병증과 같은 일부 안과 질환이 발병할 가능성이 더 높습니다. 요즘에는 실명 및 시력 저하의 주요 원인입니다.
과도한 음주는 눈을 포함한 신체에 해로울 수 있습니다. 시력과 전반적인 눈 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 시력 저하, 느린 동공 반응, 빈번한 편두통, 눈의 충혈 및 감소된 대비 감도가 있을 수 있습니다.
건강에 해로운 식단을 따르고 몸이 눈 건강에 필요한 영양소를 얻지 못하면 많은 안과 질환에 더 취약합니다. 비타민 A가 결핍되면 실명하거나 야간에 시력이 나빠지고 눈이 건조해집니다. 마찬가지로 비타민 B-12 수치가 낮으면 시력이 흐려지거나 복시가 생길 수 있습니다.
우리 모두는 컴퓨터를 사용하지만 그것과 관련된 문제는 우리 몸의 한계를 모르고 과도하게 사용한다는 것입니다. 우리는 때때로 눈을 쉬지 않고 5-6 시간 동안 컴퓨터 화면을 봅니다. 우리는 자신도 모르게 프로젝트와 과제를 마무리해야 할 때 눈 깜박임을 잊곤 한다. 눈의 피로, 눈의 피로, 자극, 광과민성, 눈의 자극 및 복시를 유발합니다.