두 발이 몸의 모든 짐을 지고 있는 것은 사실입니다. 몸에 어떤 고통을 느끼는 것은 당연합니다. 오랜 시간 서 있는 습관이 있는 사람은 발이 아프다고 합니다.
아픈 발은 그들의 직업이 그들의 어린 아이들을 가르치기 위해 끊임없이 서 있어야 하는 것과 같은 나이든 교사들 사이에서 흔한 문제입니다. 하루 종일 발이 아파서 고생하는 연로하신 선생님들은 이러한 발 통증 치료를 통해 통증을 완화할 수 있어야 합니다. 아침에 발의 통증이 가장 심하다고도 합니다. 아래 나열된 발 치료는 붓고 아픈 발을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루 일과가 끝날 때 발이 부은 사람들의 경우 혈액을 심장으로 다시 순환시키기 때문에 발과 발목을 위아래로 걷고 움직이면 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 하루 종일 서서 근육이 수축되지 않으면 모든 것이 발로 흘러 들어간다고 말합니다. 통증을 유발하고 신발로 인해 악화되는 발의 부기는 이를 수용하지 못하여 발을 더욱 고통스럽게 만듭니다.
발 통증은 거의 모든 두 번째 사람에게서 발견되는 흔한 질병입니다. 심한 발 통증으로 고통받는 경우 약을 복용할 필요가 없습니다. 하루를 시작하기 전 아침에 이 풋 핀 트리트먼트를 따르기만 하면 됩니다.
발 통증을 진정시키는 기본적인 방법은 페퍼민트 오일과 뜨거운 물로 30분 동안 발을 애지중지하는 것입니다. 집에 페퍼민트가 없다면 뜨거운 물에 강한 페퍼민트 차를 부어 발을 담그면 됩니다.
때때로 통증이 있을 때 통증을 완화하는 가장 좋은 방법은 작은 운동을 하는 것입니다. 발 통증을 완화하려면 이 발 운동을 시도하십시오. 연필 몇 개를 바닥에 흩뿌리고 발가락으로 집습니다. 이 작은 운동이 발 통증 완화에 도움이 될 것입니다.
발 마사지에 관해서는 스파와 비싼 마사지 가게가 필요하지 않습니다. 독학입니다! 안도감을 느낄 때까지 몇 분 동안 맨발로 테니스 공을 굴리기만 하면 됩니다.
겨자씨가 아침에 발 통증을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나라는 것을 알고 계셨습니까? 겨자씨 덕분에 이제 아픈 발을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 겨자씨는 몸에서 유독한 물을 제거하고 혈액 순환을 개선하고 염증을 제거하는 데 도움이 됩니다. 한 줌의 겨자씨를 가져다가 갈아줍니다. 따뜻한 물 반 양동이에 넣고 10분 동안 발을 담가두면 효과를 볼 수 있습니다.
따뜻한 물과 찬 물을 사용하는 것이 발 통증을 치료하는 가장 좋은 치료법입니다. 뜨거운 물은 혈류를 촉진하고 냉찜질은 아픈 발의 염증을 줄여줍니다. 아침에 발이 아프다면 이것이 최고의 치료법입니다. 발에 온열 패드와 얼음 팩을 번갈아 10분 동안 적용하기만 하면 됩니다.
엡솜염의 사용은 최고의 발 통증 치료입니다. 이 소금은 발을 진정시켜 즉각적인 안도감을 주는 데 도움이 됩니다. 엡솜염 3테이블스푼을 따뜻한 물이 담긴 욕조에 넣고 15분 동안 발을 담그십시오. Epsom salts는 발을 건조하게 만들 수 있으므로 치료 후 발에 풋 모이스처라이저를 약간 바르십시오.
최고의 발 통증 치료는 식초의 도움으로 사용됩니다. 염좌나 좌상으로 인한 발 통증을 완화하려면 온찜질과 냉찜질 식초 랩으로 이 통증을 치료할 수 있어야 합니다. 하루에 세 번 식초와 물의 냉온수 과정을 반복합니다.
얼음 요법은 발의 통증과 부종을 줄이는 좋은 방법입니다. 으깬 얼음은 염증을 줄이는 데 좋습니다. 플라스틱 아이스팩을 사용하여 발로 원을 그리며 움직입니다. 10분 이상 얼음찜질을 하면 피부와 신경이 손상될 수 있으니 주의하세요.
최고의 발 통증 치료법 중 하나는 아스파라거스를 사용하는 것입니다. 시스템에서 과도한 수분과 통증을 제거합니다. 찐 아스파라거스는 천연 이뇨제 역할을 합니다. 이 치료법은 시스템에서 과도한 체액을 씻어내고 염증을 자동으로 감소시킵니다.
이 고추에는 근육통과 통증을 즉시 완화하는 데 도움이 되는 캡사이신이 풍부하게 함유되어 있습니다. 잦은 발 통증이나 기타 관절 통증으로 고통받는 사람들을 위해 양말을 신기 전에 약간의 카이엔 페퍼를 양말에 뿌리십시오. 이렇게 하면 차가운 발이 따뜻하게 유지되고 고통을 느끼지 않을 것입니다.