치쿠는 인도와 열대 지방에서 매우 인기 있는 과일입니다. 이 열대 과일은 사포타라는 나무에서 자랍니다. 그러나 많은 경우 치쿠는 그것을 담당하는 나무의 이름으로 사포타라고도 합니다. 사포타 또는 치쿠는 때때로 '노즈 베리'라고도 하지만 베리 가족과 전혀 관련이 없습니다. Chiku는 또한 매우 맛있는 건강에 좋은 과일입니다.
치쿠의 건강상의 이점은 살을 많이 찌우는 과일로 여겨지기 때문에 종종 무시됩니다. 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있다면 영양사는 바나나, 치쿠, 포도와 같은 과일 섭취를 중단할 것입니다. 그러나 치쿠의 건강상의 이점은 칼로리 함량을 훨씬 능가합니다. 게다가 이 건강한 과일은 에너지를 충분히 공급할 수 있는 천연 당으로 가득 차 있습니다.
Chikus는 말 그대로 영양소의 저장고입니다. chikus의 풍부한 건강상의 이점은 다양한 영양소 함량에서 비롯됩니다. chikus의 살은 갈색이고 육즙이 있습니다. 이 과일의 과육과 껍질은 모두 인간이 쉽게 먹고 소화할 수 있습니다. 치쿠 중앙에 버려야 할 씨앗이 있습니다. 치쿠는 부드럽고 쫄깃한 과일이기 때문에 아직 치아가 없는 어린 아기들도 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다.
다음은 치쿠의 모든 건강상의 이점에 대한 총 인원수입니다.
Chiku에는 매우 많은 양의 포도당이 있습니다. 치쿠 하나만 있으면 몇 분 안에 몸의 모든 설탕을 보충할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이 과일은 임산부와 추가 에너지가 필요한 성장기 어린이에게 매우 좋습니다.
치쿠에는 식이섬유가 풍부하여 배변을 규칙적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 사실, 부드러운 질감은 매우 효과적인 완하제입니다.
치쿠는 신경을 진정시키고 스트레스를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 불안하기 쉬운 사람들은 진정을 위한 방법으로 치쿠를 섭취해야 합니다.
치쿠의 주요 건강상의 이점 중 하나는 칼슘이 풍부하다는 것입니다. 이 여분의 칼슘은 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다. 골다공증에 걸리기 쉬운 여성은 치쿠를 더 많이 가지고 있어야 합니다.
비타민 A는 풍부하게 존재하는 chikus입니다. 그리고 비타민 A는 좋은 시력을 유지하는 데 매우 중요합니다. 따라서 아이들이 더 나은 시력을 가질 수 있도록 치쿠를 먹이십시오.
Chiku는 실제로 모든 피부 친화적인 영양소를 함유하고 있습니다. 하지만 가장 눈에 띄는 것은 건강하게 빛나는 데 도움이 되는 비타민 E입니다.
비타민 A와 B는 신체의 점액 내벽이 잘 윤활되도록 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 점막은 많은 암 감염을 격퇴하는 데 도움이 됩니다. Chiku는 또한 암으로부터 보호하는 데 도움이 되는 많은 항산화제를 함유하고 있습니다.
Chiku는 한 번에 많은 탄수화물과 포도당을 제공할 수 있습니다. 그렇기 때문에 임산부와 수유부에게 많은 도움이 됩니다.
Chikus에는 항염 특성이 있는 탄닌이라는 화학 물질이 있습니다. 이것은 특히 위장관의 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
Chikus는 신진 대사 속도를 높이는 데 도움이되는 많은 소화 효소의 분비를 돕습니다. 신진대사율이 높으면 간접적으로 체중이 감소합니다.
치쿠의 씨앗은 갈아서 피마자유와 섞을 수 있습니다. 이 오일로 머리를 마사지하고 밤새 그대로 두십시오. 다음 날 머리를 감으면 당신을 괴롭히던 모든 비듬이 사라질 것입니다.
치쿠는 느슨한 움직임을 멈추는 데 도움이 되는 과일입니다. 치쿠를 물에 삶아 먹으면 설사와 이질을 자연적으로 치료할 수 있습니다.
실제로 버리는 치쿠의 씨앗에는 이뇨 작용이 있습니다. 치쿠의 씨를 으깨면 신장에서 결석을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사포타 식물의 잎과 과일 치쿠의 으깬 씨앗은 혈류를 억제하는 능력이 있습니다. 그렇기 때문에 사포타는 치질과 경미한 부상에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.
머리카락이 거칠고 건조하다면 그것을 부드럽게 하는 데 치쿠만한 것이 없습니다. 치쿠의 부드러운 덩어리를 모발에 도포하여 자연스럽게 수분을 공급하세요.
Chiku에는 박테리아 감염 퇴치에 매우 강력한 비타민 C가 풍부합니다.
치쿠는 항산화 물질이 풍부한 과일입니다. 시스템을 청소하고 암과 싸우는 것 외에도 항산화제는 노화를 지연시킵니다.
사포타씨 오일은 두피 감염과 피부 질환으로 고통받는 사람들에게 매우 드물고 효과적인 헤어 오일입니다.
건강한 과일 치쿠에는 이뇨 작용이 있습니다. 따라서 몸에서 독소를 쉽게 배출하는 데 도움이 됩니다.
치쿠에 풍부한 비타민 C는 기침과 감기에 매우 효과적입니다. 이 과일을 정기적으로 섭취하면 만성 감기 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다.
작은 아기와 소화 능력이 저하된 노인들에게 쉽게 치쿠를 줄 수 있습니다. 이 과일은 정말 소화하기 쉽기 때문입니다.
sapota 식물은 우수한 항진균 특성을 갖는 두꺼운 크림색 수액을 가지고 있습니다. 이 수액은 피부에 생기는 사마귀와 같은 곰팡이 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.