목의 경미한 통증이나 경련성 근육통은 현대인의 생활 방식의 일부가 되었습니다. 하루에 10시간씩 사무직을 하고 몸의 통증 없이 탈출하는 것은 매우 어렵습니다. 사실 우리 대부분은 운동을 충분히 하지 않고 움직이지 않는 생활 방식을 따르고 있습니다. 그렇기 때문에 만성 통증은 우리가 감내해야 하는 부작용입니다. 그러나 때때로 진통제를 터뜨리는 것은 불에 연료를 추가하는 것과 같습니다.
약용 진통제는 심장과 신장에 압력을 가합니다. 몸에 통증이 있다면 천연 진통제를 대신 선택해야 합니다. 대부분의 사람들은 천연 진통제가 효과적이지 않다는 잘못된 인식을 가지고 있습니다. 또는 적어도 이러한 진통제는 빠른 결과를 제공하지 않습니다. 사실, 당신은 진실에서 멀어 질 수 없었습니다. 천연 진통제는 일상적인 통증을 치료하기에 충분합니다.
어떤 종류의 통증에 어떤 종류의 천연 진통제를 복용해야 하는지 알기만 하면 됩니다. 올바른 진통제를 선택하면 통증이 효과적으로 진정됩니다. 신체의 다른 부분에 작용하는 다양한 종류의 천연 진통제가 있습니다. 예를 들어, 정향은 치통에 효과가 있고 따뜻한 목욕은 근육 경련을 완화합니다.
다양한 종류의 신체 통증에 사용할 수 있는 천연 진통제를 소개합니다.
꿀은 구순포진 및 기타 감기 관련 통증을 치료하는 데 매우 좋습니다. 감기에 걸려 목이 아프면 생꿀이 마법처럼 작용한다.
카페인은 제한된 양만 섭취하면 건강에 해롭지 않습니다. 그리고 직시하자면, 두통을 치료하기 위해 약을 터뜨리는 것보다 김이 나는 커피 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
귀에 가래가 쌓이면 귀가 아플 수 있습니다. 달궈진 머스타드 오일에 다진 마늘을 넣어주세요. 즉각적인 통증 완화를 위해 이 혼합물을 귀에 몇 방울 떨어뜨리십시오.
정향을 씹는 것은 치통에 마비 효과가 있습니다. 따라서 치통을 쉽게 극복할 수 있도록 치아 사이에 정향을 몇 개 넣어두십시오.
김이 나는 뜨거운 목욕을 하면 근육 경련을 즉시 완화할 수 있습니다. 따뜻한 물로 샤워를 하거나 피곤한 하루를 보낸 후 따뜻한 목욕에 몸을 담그는 것이 더 좋습니다.
요구르트에는 월경 중 여성의 몸에 필요한 칼슘과 마그네슘이 모두 들어 있습니다. 따라서 월경이 있을 때 요구르트를 2그릇 이상 섭취하십시오.
많은 사람들이 하루가 끝날 때까지 발에 통증을 느낍니다. 특히 임산부의 경우 부종으로 인해 발이 부어 오릅니다. 그래서 소금물에 발을 담그십시오. 이것은 삼투를 촉진하고 발의 부종과 통증을 감소시킵니다.
과학적 연구에 따르면 포도를 섭취하면 허리의 혈액 순환이 증가한다는 것이 입증되었습니다. 따라서 만성 요통이 발생하기 쉬운 경우 포도 한 그릇으로 진정하고 계속 터뜨리십시오.
심황은 훌륭한 약용 향신료입니다. 화상을 진정시키는 효과와 방부 효과가 있는 경우. 통증 완화와 관련하여 심황 페이스트는 혈전으로 인해 부어 오르거나 붉어지는 신체 부위에 적용할 수 있습니다.
체리에 존재하는 항산화제와 안토시아닌은 훌륭한 천연 진통제입니다. 따라서 관절염 통증으로 고통받는 경우 체리는 필수품입니다.
산성으로 인한 가슴 통증에 익숙하다면 예방 조치를 취하십시오. 매 식사 전에 사과 사이다 식초 1큰술을 물과 섞으십시오. 산성화와 심장 화상을 예방합니다.
밤에 다리에 쥐가 나서 잠을 깨나요? 그것은 당신의 신경 때문입니다. 토마토에는 신경계를 건강하게 유지하는 데 필수적인 칼륨이 매우 많이 함유되어 있습니다.
연어와 참치와 같은 냉수어는 오메가-3 지방산이 매우 풍부합니다. 이 건강한 지방산은 장의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 기름진 생선을 먹으면 복부 통증을 완화할 수 있습니다.
블루베리에는 요로 감염을 치료하는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부합니다. 여성은 특히 요로 감염에 취약하므로 딸기를 많이 섭취하세요.
귀리는 자궁의 자궁내막층을 효과적으로 분해하는 능력이 있습니다. 이것은 극심한 생리통으로 고통받는 여성에게 매우 유용합니다.
가스가 차는 경향이 있고 복통이 있습니까? 그런 다음 파인애플 몇 조각으로 음식을 따라야 합니다. 파인애플의 정화 성질은 위 가스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
일반적으로 여성은 배란 중 부드러운 유방과 통증으로 고통받습니다. 지상 아마씨는 배란 중 호르몬 과잉 활동을 돕고 불편함을 조절할 수 있습니다.
힘든 하루를 보냈다면 따뜻한 목욕물에 페퍼민트 오일을 첨가하십시오. 과로로 인해 근육이 아프다면 페퍼민트는 근육에 정말 효과적인 천연 진통제입니다.