우리 중 일부에게 병원 방문에 대한 가장 두려운 생각은 주사기로 주사를 맞는 것입니다. 생각만 해도 소름이 돋는다. 두려움과 관련된 이유가 있을 수 있습니다. 그러한 두려움 중 하나는 주사 후 엉덩이 통증 때문일 수 있습니다. 실제로 실제 주사를 맞고 그에 따른 통증은 미미하지만, 집에 돌아와서도 통증이 잘 지속되는 경우도 있고, 부어 오르면서 악화되는 경우도 있습니다.
통증은 주입된 오일/용제가 몸에 흡수되어 결정체가 남거나 빠르게 주입되어 조직이 찢어질 때 발생합니다. 처음 24시간 동안의 통증은 일반적으로 무거운 용매로 인해 발생하고 다음 몇 시간 동안의 통증은 일반적으로 결정화로 인해 발생합니다. 이유가 무엇이든 그런 나쁜 경험은 오랫동안 당신을 미루게 할 것입니다.
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엉덩이 주사 후 통증을 줄이거나 피하는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.
잘 문지른다
의사라면 누구나 하는 말 중 가장 중요한 것은 주사를 맞은 후 잠시 엉덩이에 주사한 부분을 문지르라는 것입니다. 이 과정은 신체가 주입된 액체를 흡수하고 붓기를 방지하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 감염을 예방하는 데 도움이 되는 알코올 기반 소독제가 들어 있는 작은 면봉을 제공합니다.
휴식
주사 과정에서 우리는 주사기를 생각하면 긴장되는 경향이 있습니다. 엉덩이의 주사된 부분 주변의 근육의 긴장은 그 후 더 많은 손상과 통증을 초래합니다. 손상 없이 바늘을 쉽게 통과할 수 있도록 근육을 이완하고 생각을 산만하게 하는 것이 중요합니다.
스트레치
주사 후 잠시 후, 가벼운 보행이나 앞으로 스트레칭으로 허벅지와 엉덩이 근육을 이완시키고 스트레칭하여 주사 부위 주변의 근육과 조직이 더 많은 혈류를 공급하고 더 빨리 회복할 수 있도록 하십시오. 주사 후 너무 오랫동안 주사된 엉덩이에 앉아 있지 마십시오.
핫팩
약간 뜨거운 팩을 사용하여 엉덩이의 주입된 부분을 문지르거나 누르십시오. 이렇게 하면 근육이 이완되고 더 많은 혈액이 해당 부위로 순환되어 통증을 더 빨리 완화할 수 있습니다. 이것은 통증을 줄이는 데 도움이 되며 주사로 인한 작은 상처도 치유합니다.
뜨거운 바늘 또는 바이알
주사 전에 바이알을 따뜻하게 하는 옵션이 있는 경우에도 도움이 됩니다. 주입 액체를 데울 수 있는 경우 바이알을 뜨거운 물에 담그면 오일 점도가 낮아져 주사기와 주입에 더 쉽게 당겨집니다. 마찬가지로 바늘을 뜨거운 물에 담그면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
관찰 및 보고
엉덩이에 대한 일반적인 주사 통증은 하루 미만 지속됩니다. 의사가 통증이 하루 이상 지속된다고 주장하지 않는 한 즉시 주사 부위에 발진, 감염 또는 부어오름이 있는지 관찰해야 합니다. 주사에 대한 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 이 경우 진료소나 의사에게 연락하여 치료를 받는 것이 좋습니다.