Karva Chauth는 기혼 여성이 준수하는 가장 중요한 금식 중 하나입니다. 이 금식의 중요성은 기혼 여성이 남편의 장수, 안녕 및 번영을 위해 기도한다는 것입니다.
기혼 여성은 금식을 철저히 하고 물 한 방울도 먹지 않는 금식을 지킨다. Karva Chauth는 기혼 여성이 준수하는 어려운 금식 중 하나로 간주됩니다. 이 금식은 해가 뜨기 전에 시작하여 늦은 저녁에 기도를 드리고 달을 숭배한 후에야 끝납니다.
이 금식 기간 동안 기혼 여성도 음식과 물을 섭취하지 않습니다. 따라서 이 단계에서 몸은 탈수되고 위장은 배고픔으로 투덜거리기 시작합니다. 금식으로 인해 기혼 여성도 위장 문제를 겪는 경향이 있습니다.
단식 후에 여성이 많은 양의 음식을 한꺼번에 섭취하는 것은 신체가 완전히 감당할 수 없기 때문에 일반적으로 위험합니다. Karva Chauth를 위해 금식하는 분들을 위해 이 거룩한 행사에 명심해야 할 몇 가지 팁이 있습니다. 다음 팁은 Karva Chauth를 빠르게 깨뜨린 후 사용해야 합니다.
다음은 Karva Chauth 금식을 깨고 기혼 여성이 따라야 할 몇 가지 팁입니다.
하루 종일 공복 상태에 있기 때문에 산성을 유발하는 음식과 음료를 멀리하는 것이 가장 좋습니다. 커피와 차 같은 음식은 절대 금물입니다.
모든 기름진 음식을 멀리하십시오. Karva Chauth 금식 후 튀긴 음식과 패스트 푸드는 엄격한 금지입니다. 기름진 음식은 메스꺼움을 유발할 것입니다.
이 단식 동안 많은 단백질을 섭취하십시오. Karva Chauth를 위해 금식하는 기혼 여성은 단백질이 풍부한 당근, 사과와 같은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
Karva Chauth를 단식한 후에는 몸을 건강에 좋은 과일 주스로 치료하는 것이 중요합니다. 과일 주스를 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 마시는 것보다 한 모금 마시는 것이 가장 좋은 방법입니다.
하루 종일 단식을 했기 때문에 Karva Chauth 단식을 단식한 후에는 몸에 소량의 물을 주는 것이 중요합니다. 건강한 식사를 하기 전에 물을 한 모금 마셔야 합니다.
체중 감량 프로그램을 진행 중인 여성은 Karva Chauth를 단식한 후 쌀을 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 쌀은 칼로리가 높아 밤에 소화하기 어렵습니다.
단식 후 섭취할 수 있는 최고의 시트르산 식품은 레모네이드입니다. 신선하게 자른 레몬으로 음료를 만들어 건강에 좋은 식사를 하기 전에 한 모금 마셔도 좋습니다. 이 레모네이드는 공복에 있는 산을 줄이는 데 도움이 됩니다. 오렌지도 있으면 도움이 됩니다.
Karva Chauth를 빨리 깨고 나면 신선한 크림 같은 요구르트 한 잔을 마시는 것이 가장 이상적이라고 합니다. 공복에 요구르트를 먹으면 몸의 모든 독소도 제거됩니다.
금식 후에 먹을 수 있는 또 다른 최고의 식사는 귀리 한 잔입니다. 이것은 하루 종일 위에 저장된 모든 가스를 억제하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 여성이 Karva Chauth를 단식한 후 섭취하기에 좋은 섬유질을 많이 함유하고 있습니다.
하루 종일 금식하셨습니다. 따라서 가볍고 몸에 필요한 단백질로 구성된 음식을 섭취해야 합니다. 견과류와 말린 과일 한 그릇을 먹는 것은 기혼 여성이 Karva Chauth를 금식한 후 섭취하는 것이 가장 좋습니다.