우리 야채에 관해서 부모님들은 단백질이 많이 포함되어 있기 때문에 항상 녹색 야채를 먹으라고 조언합니다. 우리가 당신에게 조언하고 싶은 이러한 녹색 채소 중 하나는 조롱박입니다. 조롱박은 당신이 싸울 수 있는 많은 건강 문제에 대한 좋은 해결책인 간단한 야채입니다.
조롱박은 맛이 둔해서 많은 사람들이 좋아하지 않는 그러한 야채 중 하나입니다. 인도의 많은 지역에서 병 조롱박은 lauki, Kadhu 및 호리병박으로도 불립니다. 병 조롱박 이름은 병 모양의 야채 모양에서 파생됩니다. 이 녹색 채소의 가장 좋은 점은 약 92%의 수분이 함유되어 있다는 것입니다. 병 조롱박의 또 다른 흥미로운 점은 이 야채가 사람들이 체중 감량을 위해 섭취할 수 있는 최고의 녹색 채소 중 하나라는 것입니다.
박은 심장병, 특정 장애를 예방하고 체중을 줄이는 데 도움이 되는 것과 같은 많은 이점이 있습니다. 이 외에도 아래에 나열된 다른 박 혜택을 살펴보십시오.
이것이 조롱박이 우리에게 주는 이점입니다.
야채는 약 92%의 수분을 함유하고 있어 소화가 훨씬 쉬워집니다. 이 야채를 과식과 함께 먹으면 소화가 더 빨라집니다.
당뇨에 좋은 채소 중 하나입니다. 당뇨병 환자는 체내 인슐린 수치를 유지하기 위해 이 야채를 섭취해야 합니다.
때때로 몸이 뜨거워졌다가 몇 초 만에 갑자기 차가워지는 것을 느끼십니까? 이것은 혼란을 일으키는 신체의 온도 수준 때문입니다. 몸의 온도를 정상화하려면 체온 조절에 도움이 되는 조롱박을 섭취해야 합니다.
가장 좋은 조롱박 효능은 이 야채가 신체의 칼로리를 줄이는 데 도움이 된다는 것입니다. 조롱박은 신체의 지방을 절단하는 녹색 채소 중 하나입니다. 조롱박 주스를 만들어 음료를 즐겨보세요.
간의 염증은 조롱박을 충분히 섭취하면 치료할 수 있습니다. 이 녹색 채소는 간의 염증을 줄이고 모든 종류의 간 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
투석을 받고 있다면 식단에 추가할 수 있는 최고의 녹색 채소 중 하나가 조롱박입니다. 이 야채는 투석 중에 당신을 강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
설사로 고통 받고 있습니까? 이 위장 문제를 치료하기 위해 조롱박을 먹을 수 있습니다. 박을 갈아서 즙을 만들고 소금 한 꼬집을 넣어 3일 동안 드세요. 감염이 줄어들기 시작하고 위장 문제도 줄어들 것입니다.
수면 장애? 그렇다면 저녁 식사로 이 녹색 채소를 섭취해 보십시오. 병 조롱박은 불면증으로 고통받는 사람들에게 도움이 됩니다. 야채를 삶거나 갈아서 섭취하세요.
변비로 고생하고 모든 가정 요법을 시도했지만 효과가 없다면 박을 먹습니다. 조롱박은 변비에 사용하는 천연 완하제입니다.
요로 감염은 여성에게 매우 흔합니다. 유일한 해결책은 조롱박 주스를 섭취하는 것입니다. 조롱박은 요로 감염을 치료할 때 이점이 있습니다.