밤에 브래지어를 착용하는 것은 여성의 사적인 대화에서 흔한 논쟁거리입니다. 10명의 여성에게 이 질문을 하면 의심할 여지 없이 10가지 다른 대답을 얻을 수 있습니다. 하지만 전문가들에게 물어보면 가장 편안한 브래지어를 현명하게 선택한다면 잠잘 때 브래지어를 착용해도 문제가 없다고 합니다.
일부 여성은 잠자는 동안 브래지어를 착용하는 것이 더 편안하다고 느끼는 반면, 일부 여성은 브래지어 착용이 건강에 미치는 악영향에 대해 긴장합니다. 가벼운 논와이어 브라나 캐미솔 스타일의 브라가 내장된 잠옷을 선택하면 편안한 숙면을 취하실 수 있습니다.
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선택하는 브래지어는 너무 조이거나 뻣뻣하지 않아야 합니다. 잠자는 동안 브래지어를 착용하는 것은 모두 개인의 선택입니다. 그러나 브래지어의 크기나 유형을 잘못 선택하면 상황이 악화될 수 있습니다.
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편안한 브래지어를 착용하는 것은 임산부와 모유 수유 중인 여성에게 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 단, 꼭 끼고 불편한 브래지어는 잠자는 동안 착용하는 것이 건강에 좋지 않은 영향을 미치므로 권장하지 않습니다.
언더와이어가 있는 꽉 끼는 브래지어를 사용하는 경우 잠자는 동안 브래지어를 착용할 때 직면할 수 있는 가장 일반적인 건강 영향 몇 가지가 있습니다.
순환 감소: 잠잘 때 브래지어를 착용하면 혈액순환이 원활하지 않을 수 있습니다. 언더와이어나 고무줄이 있는 꼭 맞는 브래지어를 착용하면 이런 일이 발생합니다. 더 편안할 스포츠 브라를 선택하는 것이 좋습니다.
색소 침착: 브래지어를 계속 사용하면 고무줄이 팽팽해지는 부분에 색소침착이 생길 수 있습니다. 잠자는 동안 브래지어를 착용하면 증가합니다. 잠자는 동안 브래지어를 착용하는 것이 건강에 미치는 영향을 방지하려면 부드럽고 헐렁한 브래지어를 사용하십시오.
수면 방해: 좋은 숙면은 침대에서의 편안함과 직접적인 관련이 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 꽉 조이는 브래지어를 착용하면 편안하지 않고 확실히 수면에 방해가 됩니다.
피부 자극: 꽉 끼는 브래지어는 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 언더와이어가 없는 브래지어를 사용하는 것이 좋습니다. 스포츠 브라는 밤에 착용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 브래지어를 착용해도 건강에 영향을 주지 않으면서 유방에 필요한 지지력을 제공할 수 있습니다.
안절부절: 잠잘 때 꽉 조이는 브래지어를 착용하면 짜증이 나서 밤에 잠이 안 올 수 있습니다. 수면 중 불편함을 유발하여 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 언더와이어 브래지어도 가슴을 파고들 수 있습니다.
부종: 타이트한 브래지어를 일상적으로 사용하는 경우 림프관이 막힐 수 있습니다. 이로 인해 막힘과 관련된 다른 많은 징후가 나타납니다. 여기에는 유방의 부종이나 체액 축적이 포함됩니다. 이것은 잠자는 동안 브래지어를 착용하는 것이 건강에 심각한 영향을 미치는 것 중 하나입니다.
발한: 특히 여름에 잠잘 때 꽉 끼는 브래지어를 착용하면 더 자주 땀을 흘리게 됩니다. 일반적으로 멋진 브래지어가 이 경우 범인입니다. 폴리에스터나 린넨과 같은 합성 소재로 만든 브래지어보다 면 브래지어를 선호합니다.
암: '잠잘 때 브래지어를 착용하면 유방암이 생긴다'는 논란이 계속되고 있다. 밤에 꼭 맞는 브래지어를 착용하면 유방암이 발병할 가능성이 있다고 제안하고 반대하는 다양한 연구가 있습니다.
암이 아닌 덩어리: 낭종과 덩어리는 신체의 어느 부분에서나 형성될 수 있는 비암성 조직 덩어리입니다. John McDougall 박사는 "The McDougall Program for Healthy Heart"에서 브래지어 수축이 염증을 유발하고 부적절한 배수로 인해 양성 덩어리가 발생한다고 제안합니다.