생리는 대부분의 여성에게 매우 민감한 시기입니다. 여성들은 몸의 통증, 엄청난 복통, 하복부 통증을 겪어야 합니다.
때로는 습기와 과도한 혈류로 인해 허벅지와 질 부위에 물리적 발진이 있을 수 있습니다. 이 발진은 붉으며 그 주변에도 염증을 일으킬 수 있습니다.
이러한 발진은 매우 고통스럽고 가렵고 하루 종일 불편하고 불안하게 만듭니다. 직장에서의 집중력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 짜증과 짜증을 유발할 수 있습니다.
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또한 발진이 있는 부위에는 꽉 끼는 옷을 입을 수 없습니다. 사용하는 패드의 품질이 좋지 않은 경우에도 발진이 발생할 수 있습니다.
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한 달에 한 번만 월경을 하게 되지만 적절한 관리를 하지 않으면 이러한 발진이 남은 달에도 문제가 될 수 있습니다. 또한 나중에 감염을 유발할 수 있습니다. 발진이 없는 기간을 갖기 위해 따라야 할 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
1.정기적으로 청소 - 생리 기간 동안 발진을 예방하는 데 도움이 되는 건강 팁 중 하나는 질 부위를 정기적으로 청소하는 것입니다. 동일한 시간 간격으로 질 부위를 세척하고 씻어야 합니다. 어느 부분도 소홀히 하지 말고 다량의 물로 깨끗이 씻으십시오. 이렇게 하면 발진과 감염의 원인이 되는 박테리아 및 기타 세균을 멀리하는 데 도움이 됩니다. 생리 기간 동안 항상 위생 조치를 취하여 해당 부위를 청결하게 유지하십시오.
2.정기적으로 변경 - 생리 중 사용하는 생리대나 천을 정기적으로 교체하십시오. 같은 생리대나 냅킨을 8~9시간 이상 계속 사용하는 것은 건강에 해로운 것으로 간주됩니다. 같은 패드를 장기간 사용하면 감염이나 발진이 생길 수 있습니다. 따라서 생리 기간 동안 발진이 생기는 것을 방지하기 위해 생리대나 냅킨을 교체할 때 항상 매우 시간을 엄수하십시오.
3.방부제 사용 - 발진이 있는 부위를 진정시킬 수 있는 좋은 살균 크림과 젤이 시중에 많이 있습니다. 생리 기간 동안 패드의 발진을 피하기 위해 이것을 사용할 수도 있습니다. 생리대나 패드를 교체할 때마다 이 크림을 바르십시오. 크림이나 젤을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 적절한 예방 조치를 취하고 크림이 민감한 부위에 퍼지지 않도록 하십시오. 크림이나 젤을 사용한 후 피부에 화상을 입었다면 즉시 씻어내고 해당 크림이나 젤을 다시 사용하지 마십시오.
4.좋은 생리대 사용 - 오늘날 여성들은 매우 바쁜 삶을 살고 있으며 끊임없이 이동합니다. 또한 천이나 패드가 허벅지와 질 부위를 문지르면 발진과 감염이 발생할 수 있는 많은 활동에 관여합니다. 또한 생리대를 사용할 때는 부드럽고 가벼운 생리대를 사용해야 합니다. 좋은 품질의 패드는 발진이 없는 기간을 갖는 데 도움이 될 수 있습니다.
5.파우더 사용 - 생리대 착용 전 파우더를 사용하여 도포합니다. 이것은 질 부위를 건조하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 허벅지와 질 주변을 건조하고 깨끗하게 유지하면 월경으로 인해 발진이 생길 가능성이 줄어듭니다. 일반 화장품 기반 분말 대신 가능하면 방부제 분말을 사용하십시오.