홀리, 색의 축제가 왔습니다! 사람들은 머리를 숙이고 서로에게 색을 던지거나 특별한 음식을 먹으며 이 상서로운 날을 즐깁니다. 그러나 안전한홀리 게임을 하기 위해 따라야 할 건강 수칙이 많이 있습니다. .
예를 들어, 합성 색상 대신 유기농 및 천연 Holi 색상을 사용해야 합니다. 연구에 따르면 합성 색상에는 산화납(검정색), 황화수은(빨간색), 브롬화알루미늄(은색), 황산구리(녹색)가 포함되어 있어 피부 및 눈 알레르기, 피부염, 심지어 일시적인 실명과 같은 여러 건강 문제를 유발합니다.
마찬가지로 피부를 보호해야 합니다. 피부와 머리카락에 오일을 바르는 것은 Holi 색상이 손상을 입히는 것을 방지하는 간단한 트릭입니다. 종종 사람들은 눈치 채지 못하지만 Holi를 플레이하는 동안 상처를 입습니다. 따라서 안전하고 건강한 홀리를 보장하기 위해 예방 조치를 취하십시오.
축제의 날인 만큼 다이어트를 하는 사람들은 하루 동안 다이어트를 건너뛰고 특별한 축제 음식에 탐닉합니다. 먹고 마시는 것에 주의를 기울이지 않으면 원치 않는 체중 증가로 이어질 것입니다. 다음은 안전하고 건강한 홀리를 만들기 위해 따라야 하는 몇 가지 중요한 팁입니다.
건강한 홀리를 위한 팁:
집에서 천연 홀리 색상 준비
축제 기간 동안 사람들은 축제에 정신이 팔려 원치 않는 체중 증가로 이어질 수 있는 풍부한 음식에 탐닉합니다. 따라서 무엇을 먹을지 주의하십시오.
합성 색상에는 산화납, 황화수은, 브롬화알루미늄, 황산구리, 황산구리가 포함되어 있어 극도로 노출되면 눈 알레르기, 피부 자극 및 실명과 같은 여러 건강 문제를 유발합니다.
합성색소 대신 헤나, 꽃잎, 강황가루, 백단향 가루를 사용하여 피부에 영향을 주지 않습니다.
색상에 알레르기가 있는 사람은 색상을 가지고 노는 것을 피해야 합니다. 습진의 병력이 있는 개인은 알레르기가 발생할 위험이 더 높습니다. 홀리 플레이 후 피부 알레르기가 발생할 경우 비진정, 항알레르기 정제를 복용하십시오.
건강하고 안전한 홀리 플레이를 위한 필수 팁 중 하나입니다. 피부를 최대한 덮으십시오. 면 옷을 입으십시오. 노출된 피부에 코코넛 오일을 바르면 색이 가라앉지 않습니다. 색소침착으로 인해 피부가 건조해지니 최대한 보습을 해주세요.
홀리를 플레이하는 동안 피부는 물에 지속적으로 노출되어 부드러워집니다. 이것은 피부를 상처와 부상에 취약하게 만듭니다. 베인 경우 즉시 치료하십시오. 색상을 씻어내고 방부제를 사용하여 박테리아를 죽이고 피부 감염을 예방하십시오.
머리카락도 색에 노출됩니다. 코코넛 오일을 바르고 두건으로 덮어 색상이 머리카락에 닿지 않도록 합니다.