빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 '살기 위해 일한다'는 개념은 더 아이러니합니다. 왜냐하면 우리가 직장에서 굴복하는 생활 방식이 실제로 우리에게서 생명을 빼앗기 때문입니다(비유적으로 말함).
모두 세상에서 우리의 독립적인 위치를 만들기 위해 노력하는 우리 중 우리는 직업 생활의 다양한 단계에서 정신적, 육체적 스트레스에 직면합니다. 그러나 사무실 긴장이 우리 머리 속에 영구적인 집이 될 때, 그것은 곧 심각한 정신적 스트레스로 이어지므로 궁극적으로 생산성을 저하시키고 우리를 한심하게 느끼게 만드는 한편, 직장 주변 환경은 우리 관점에서 보면 괴물 같은 현장으로 변모합니다.
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최고가 되는 것이 당신에게 주어진 유일한 선택인 이 새로운 세상에서 직원들의 정신적, 육체적 건강 악화에 대처하는 방법을 찾아봅시다.
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직원이 할 수 있는 일은 무엇입니까?
당신의 상사가 당신의 최선의 노력을 간과하거나 이유도 없이 당신을 모욕적으로 과시하는 이유를 생각하는 것은 정상이지만, 당신이 이러한 생각에 계속 머물면서 당신은 통제되지 않으면 당신의 능력을 저하시킬 수 있는 당신의 자신감에 계속 빠져들게 됩니다. 정신 건강.
이러한 상황에서 직원의 정신건강은 대부분 직원 스스로가 해결할 수 있습니다. 동료나 상사에게 다리를 잡아당기는 피해를 입었다면 “누가 상관하지?”라고 스스로에게 되풀이하십시오. 장소와 상황에 관계없이 모든 분야에서 당신은 당신의 보스입니다.
당신의 상사가 하룻밤 사이에 천사가 될 것이라고 기대하지 말고, 대신 자신을 변화시키고 그 어느 때보 다 강해집니다. 무너지지 말고 다른 사람이 당신의 힘과 평화를 소진하게 하지 마십시오.
보스는 무엇을 할 수 있나요?
우리는 부작용에 직면하지 않는 한 몇 시간 동안 의자에 앉아서 사기를 꺾는 상사의 말을 듣는 것이 당연해 보이는 세상에 살고 있습니다. 회사는 고용주에게 제공하는 모든 생산적인 것이 직원의 생산성도 유지한다는 점을 이해해야 합니다. 분명히 주고 받는 문제입니다.
특히 직원의 정신 건강과 관련하여 회사는 회사 주자도 사람이라는 점을 염두에 두고 작업 전략을 설계해야 합니다. 따라서 그들은 일에 빠져서는 안 됩니다.
의사의 조언
일반적으로 우울증은 직원들이 정신적, 육체적 한계에 도달하기에는 너무 높은 목표를 달성해야 할 때 닥칩니다. 그래서 목표를 달성하지 못하고 보스가 세상의 종말을 선언하면 즉시 의기소침해집니다!
당신의 영혼이 통제할 수 없을 정도로 익사하고 있다고 느끼면 의사의 도움을 받으십시오. 당신이 그것을 이해할 수 있다고 느끼는 사람들과만 당신의 상태에 대해 논의하십시오. 의사가 처방한 항우울제를 복용하는 것 외에도 정신을 고양시키는 활동에 탐닉하십시오.
신체 건강
몇 시간 동안 의자에 앉아 있는 동안 단순히 열쇠를 두드리는 것만으로도 척추염 및 심한 신체 통증과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실이 놀랍지 않습니까?
고용주는 자신의 호화로운 체육관을 철저히 이용하고 다음을 포함해야 합니다. 모든 직원의 일일 근무 시간에 운동합니다.
환기가 제대로 되지 않는 냉방 환경은 직원의 신체 건강에 심각한 영향을 미치며 부비동염, 두통, 모발 및 피부 건조 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 AC 대신 때때로 선풍기를 켜고 창문을 열어 신체의 자연스러운 요구 사항을 충족시키십시오.