종종 잘 익은 파파야는 과일 시장에서 더 많이 팔립니다. 글쎄요, 건강에 좋은 것은 잘 익은 오렌지 파파야뿐만이 아닙니다. 덜 익은 파파야에도 건강상의 이점이 있습니다. 덜 익은 파파야는 녹색이며 과육이 없습니다. 또한, 그린 파파야의 내부는 때때로 흰색입니다.
그린 파파야는 익은 파파야에 비해 그다지 인기가 없습니다. 익은 것이 맛이 더 좋고 생으로 먹기도 쉽기 때문이다. 그러나 그린 파파야는 생으로 먹기가 어렵습니다. 익혀야 맛도 달라집니다.
그린 파파야가 건강에 좋은 과일이 되는 건강상의 이점도 있다는 사실을 아는 것은 흥미로울 것입니다. 설익은 파파야는 비타민, 효소 및 식물 영양소가 풍부합니다. 생 그린 파파야에는 칼륨, 마그네슘과 같은 필수 영양소와 미네랄, 그리고 A, C, B, E와 같은 비타민이 들어 있습니다.
덜 익은 녹색 파파야에는 효소가 풍부합니다. 위장에 아주 좋은 파파인과 키모파파인. 그린 파파야는 여러 면에서 건강에 도움이 됩니다. 예를 들어, 그린 파파야는 소화를 돕고, 단백질을 필수 아미노산으로 전환하고, 결장을 정화하고, 메스꺼움과 변비를 퇴치합니다. 또한 그린 파파야는 감염으로부터 요로를 보호하므로 여성에게도 좋습니다. 다음은 덜 익은 그린 파파야의 건강상의 이점입니다.
설익은 파파야의 건강상의 이점:
파파야는 임신 중 안전합니까?
덜 익은 녹색 파파야의 강력한 효소는 소화를 돕고 가스를 방지합니다.
파파야와 그 씨앗은 모두 면역 체계를 강화하므로 건강에 좋습니다. A, C 및 E와 같은 비타민이 풍부한 녹색 설익은 파파야는 또한 감염, 감기 및 기침을 예방합니다.
파파인이 풍부한 설익은 파파야는 변비를 자연적으로 치료하는 최고의 과일입니다. 잘 익은 파파야도 덜 익은 파파인만큼 파파인을 많이 함유하지 않습니다.
덜 익은 파파야 주스를 섭취하는 것은 결장을 정화하는 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
모유 수유 중인 산모는 수유 중인 여성의 우유 생산을 증가시키기 때문에 녹색 설익은 파파야를 섭취해야 합니다.
UTI(요로 감염)로 고통받는 여성은 UTI를 유발하는 박테리아의 형성을 보호하기 때문에 설익은 파파야 주스를 섭취해야 합니다.