영양학자들은 하루 종일 적절하고 균형 잡힌 식사의 중요성을 항상 강조해 왔습니다. 불행히도 현재의 젊은 세대는 종종 섭식 장애로 이어지는 이 사실을 깨닫지 못하고 있으며, 십대들이 가장 큰 피해를 입습니다. 이것에 기여하는 많은 요인이 있으며 일정 기간 동안 효과가 나타나기 시작합니다.
섭식 장애를 일으키는 많은 원인은 우리가 살고 있는 사회, 특히 도시 사회의 영향을 받는다고 할 수 있습니다.
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사실, 통신 시스템의 확장과 미디어의 보급으로 이러한 경향은 작은 마을에서도 찾아볼 수 있습니다. 좋은 몸을 갖는 것이 좋은 마음보다 우선시되며 이 목표를 달성하기 위해 식사가 타협됩니다.
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식사에 주의를 기울이지 않거나 너무 많은 관심을 기울이면 위험한 징후를 나타내는 역효과가 나타날 수 있습니다. 오늘날 거식증은 매우 흔한 현상입니다. 부모로서, 돌보는 사람, 학교 교사 및 어린이, 특히 십대를 돌보는 모든 사람으로서 섭식 장애와 관련된 다양한 사실을 이해하고 젊은 세대가 그것을 벗어나도록 돕는 것이 매우 중요합니다. 때때로 상태가 너무 나빠서 상태를 극복하기 위해 약물이 필요할 수 있습니다.
섭식 장애란 무엇입니까?
극단적인 것은 건강에 해로운 것으로 간주되며 식품에도 동일하게 적용됩니다. 우리 모두는 음식을 하루 중 적절한 시간에 적절한 양으로 섭취해야 한다는 데 동의합니다. 각 식사는 탄수화물, 단백질, 비타민 및 미네랄의 완벽한 균형이어야 합니다. 이것이 너무 많거나 너무 적으면 섭식 장애로 인식되어야 합니다. 이것은 신체가 적응하지 못하는 신체의 불균형을 초래하고 다음은 다양한 유형의 질병, 때로는 생명을 위협하는 질병으로 이어집니다. 현재의 발견 및 징후에 따르면 거식증은 섭식 장애의 가장 흔한 유형 중 하나입니다.
섭식 장애의 원인은 무엇입니까?
오늘날의 시나리오에서 섭식 장애의 가장 큰 원인 중 하나는 십대, 젊은 성인, 심지어 어린이까지 포함하여 다음과 같은 요인에 기인할 수 있습니다.
• 낮은 자존감
• 자기 이미지 문제
• 롤 모델을 닮고 싶은 욕망
• 체중 증가에 대한 두려움
• 태만감
• 실망 극복
• 우울증
여기에서 볼 수 있듯이 대부분의 원인은 사회. 좋은 외모는 대부분 날씬하고 잘 조각된 몸과 관련이 있습니다. 날씬하고 날씬해 보이도록 하기 위해 젊은이들은 종종 식사를 거르고, 음식 섭취량을 한 번에 세어보고, 먹는 것을 지속적으로 모니터링하고, 가능한 한 적게 먹으려고 노력하는 경향이 있습니다.
섭식 장애의 영향은 무엇입니까?
말할 필요도 없이, 식사를 방해하는 것은 무엇이든 몸에 나쁜 영향을 미칠 것입니다. 모든 사람은 삶의 모든 단계에서 일정 수준의 균형 잡힌 음식 섭취가 필요합니다. 섭식 장애의 경우 초기 단계에서 효과가 나타나기 시작하며 무시하면 초기 징후를 넘어 더 심각한 징후로 발전할 수 있습니다.
섭식 장애의 초기 징후를 찾으려고 할 때 살펴보는 것이 중요합니다. 피로, 현기증, 과민한 행동, 변비, 수면 장애, 집중력 부족 및 불규칙한 생리 주기와 같은 징후가 여아에게 나타납니다.
이 징후를 무시하면 심각한 상태가 발생할 수 있으며 곧 우울증, 빈혈, 충치, 모발 손실, 근육 감소, 뼈 손실 및 느린 성장 속도를 앓고 있습니다. 종종 치명적일 수도 있습니다.
균형잡힌 식사의 중요성을 깨닫는 것은 젊은이들의 의무이며 어른들은 젊은이들이 음식을 가지고 장난을 치지 않도록 주의해야 합니다. 10대와 후대에게 섭식장애를 허용한다면 그들은 머지 않아 많은 장애를 갖게 될 것입니다.