하이힐은 많은 여성들에게 있어 스타일과 패션의 지위이며, 6인치 스틸레토를 신고 걷고 춤추고 달리는 것은 여성들에게 쉬운 일이 아니라 쉬운 척하는 일이다. 여성들은 힐을 신은 후 엄청난 발 통증을 겪을 수 있습니다. 힐을 신은 후 발의 통증은 때때로 참을 수 없습니다. 발 뒤꿈치를 오래 신으면 통증이 발생합니다.
여기를 참조하십시오:안전한 홀리를 위한 건강 팁
발뒤꿈치는 발뒤꿈치 뼈 주변의 조직을 손상시키는 경향이 있습니다. 하이힐을 신은 후 발뒤꿈치가 압력을 증가시켜 발 통증을 유발합니다. 하이힐을 계속 신는 것은 발의 통증과 조직 손상의 중년 위기를 더 크게 초래할 것입니다. 이 기사에서는 하이힐을 신은 후 발 통증을 피하는 방법에 대한 몇 가지 쉬운 팁에 대해 설명합니다. 뼈 손상이나 발 통증 없이 힐을 신으려면 다음 팁을 따르십시오.
사진 보기
1. 사용 최소화 - 외출할 때마다 힐을 신어야 하는 것은 아닙니다. 하이힐을 신은 후 발의 통증을 예방하려면 하이힐을 자주 신는 것을 피하세요. 자주 사용하면 발뒤꿈치 뼈가 손상될 가능성이 높아집니다. 따라서 가끔 하이힐을 신게 되면 발꿈치뼈가 큰 영향을 받지 않고 긴장된다. 하이힐과 플랫을 번갈아 사용하면 발 통증을 최소화할 수 있습니다.
2. 힐 피팅 - 발뒤꿈치나 신발의 사이즈가 맞지 않을 경우 더 큰 통증을 유발할 수 있습니다. 하이힐을 신은 후 발의 통증을 피하기 위해서는 정확한 사이즈의 힐을 신어야 합니다. 하이힐은 편안한 움직임을 위해 편안해야 합니다. 따라서 힐을 구입할 때 제대로 신어보고 구매해야 합니다. 꼭 끼는 힐을 사지 마십시오. 하이힐을 신은 후 발의 통증을 증가시킬 수 있습니다.
3. 쿠션 - 하이힐을 신고 서 있거나 많이 걸을 수 있습니다. 이것은 발의 공에 통증을 유발합니다. 따라서 올바른 신발 사이즈와 함께 쿠션이 좋은 굽을 신어야 합니다. 쿠션은 발에 가해지는 부담을 줄이고 하이힐을 신은 후 발의 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 쿠션은 부드럽고 단단해야 합니다. 하이힐을 신을 때 필요한 추가적인 편안함을 제공해야 합니다.
4. 힐 슬로프 - 4인치와 6인치 하이힐은 대부분의 경우 낙하 경사가 있습니다. 내리막 경사나 직접적인 경사는 발의 통증을 쉽게 유발할 수 있습니다. 따라서 데일리로 신는 하이힐을 원하신다면, 발에 무리가 가지 않는 점진적인 힐슬롭을 선택하세요. 이것은 하이힐을 신은 후 발의 통증을 피하는 한 가지 방법입니다. 웨지나 플랫폼처럼 더 두꺼운 힐을 선택하여 더 편안하게 신을 수도 있습니다.
5. 전면 개방 - 앞부분이 꽉 찬 힐이나 신발을 신을 경우 발에 통증이 생길 수 있습니다. 하이힐을 신은 후 발의 통증을 피하기 위해 앞이 열린 힐을 선택하십시오. 이것은 발가락에 가해지는 압력을 분산시키는 데에도 도움이 됩니다. 분산 압력은 발 뒤꿈치를 신은 후 발 통증을 방지합니다. 따라서 이 모든 팁을 활용하여 발 통증이나 발 손상 없이 힐을 신으십시오.