녹차는 서서히 가장 인기 있는 음료가 되고 있습니다. 한때 커피와 차가 차지했던 자리를 점차 녹차가 차지하고 있다. 점점 더 많은 브랜드가 녹차 버전을 내놓고 있습니다. 어떤 사람들은 일반 녹차를 주요 양조 맛으로 사용하고 다른 사람들은 녹차에 레몬과 레몬 그라스의 놀라운 맛을 혼합한 것입니다.
녹차는 절대 설탕을 넣지 않습니다. 녹차의 주요 목적은 원기를 회복시키는 것이며 설탕은 녹차에 이상적인 조합이 아닙니다.
사진 보기
녹차의 이상적인 조합은 약간의 레몬과 약간의 꿀입니다. 이 조합을 사용하면 스트레스가 전혀 없고 이점도 얻을 수 있습니다.
아침에 먹으면 좋은 과일
여기에 꿀과 녹차를 함께 먹으면 건강에 좋은 몇 가지가 있습니다.
뇌 기능 개선
단순한 음료가 아닙니다. 당신도 똑똑해집니다. 카페인은 녹차에 존재하는 주요 성분 중 하나입니다. 꿀과 함께 먹으면 뇌 건강에 좋은 비타민이 첨가된 맛이다. 녹차에 이 두 가지 성분이 있으면 뉴런이 더 잘 발화되고 더 집중된 방식으로 집중력이 향상됩니다. 또한 두뇌 반응 시간과 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 꿀이 든 녹차는 두뇌 건강에 정말 좋습니다. 녹차에 존재하는 카페인은 커피에 비해 적은 양이라는 것을 기억하십시오. 따라서 두뇌를 안정되고 집중하게 만듭니다. 이것은 꿀과 함께 녹차를 마시는 것의 건강상의 이점 중 하나입니다.
지방 연소
대부분의 사람들은 최근에 얻은 초과 칼로리를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것을 찾고 있습니다. 그들 대부분에게 좋은 소식은 정기적으로 몇 컵의 녹차와 꿀을 함께 먹으면 실제로 과도한 칼로리를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 녹차는 신체의 신진 대사를 촉진하고 꿀은 칼로리를 줄입니다. 이 조합으로 지방 산화가 약 17% 증가합니다.
사진 보기
암 위험 예방
녹차를 꿀과 함께 섭취하는 것의 중요한 건강상의 이점 중 하나는 몸의 건강에 필요한 훌륭한 항산화제를 제공한다는 것입니다. 통제되지 않은 방식으로 신체 세포의 증식 효과는 암을 유발합니다. 녹차를 마시면 이 통제되지 않는 증식 효과의 효과를 줄이는 항산화제를 생성하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 녹차는 암의 영향을 예방할 뿐만 아니라 완화합니다. 이것은 중요한 녹차의 이점입니다.
치과 건강 개선
대부분의 사람들은 충치 및 기타 치과 문제에 대해 우려하고 있습니다. 꿀과 함께 녹차에 함유된 카테킨은 치아 건강 개선에도 효과적입니다. 플라그 및 기타 치아 문제는 주로 연쇄상 구균 뮤탄스 박테리아로 인해 발생합니다. 꿀과 결합된 녹차의 카테킨은 이 박테리아의 영향을 감소시켜 더 나은 치아 건강을 제공합니다. 이것은 꿀과 함께 녹차를 마시는 것의 건강상의 이점 중 하나입니다.
사진 보기
더 나은 뼈 건강
골다공증은 대부분의 사람들이 두려워하는 주요 신체 문제입니다. 특정 연령 이후에 이러한 여성의 뼈 강도가 감소하기 때문에 나이든 여성의 경우 특히 그렇습니다. 꿀을 넣은 녹차는 맛을 더해줄 뿐만 아니라 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어줍니다. 녹차가 항산화 및 항염 작용을 활발하게 생성하면서 골 손실을 감소시키는 것을 볼 수 있습니다.