휴가가 필요한 징후가 무엇인지에 대한 기사를 열면 대부분 재미있을 것으로 예상합니다. 그러나 직장에서 휴가가 필요하다는 이러한 징후는 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 휴가가 필요한 몇 가지 매우 중요한 의학적 이유가 있습니다. 뇌는 또한 과로할 수 있는 신체의 일부입니다.
당신은 매일 밤 잠을 잘 때 신체에 육체적 휴식을 주고 있습니다(빠른 작업 일정에도 불구하고 그렇게 할 수 있다면). 하지만 주말도 쉬지 않고 하루 종일 꼼짝도 하지 않는 당신의 두뇌는 어떻습니까? 당신에게 휴가가 필요하다는 신호는 당신에게도 휴식이 필요하다는 뇌의 방식입니다. 직장에서 휴식을 취하는 것은 실제로 뇌를 쉬게 하는 것입니다.
휴가 vs 숙박:어느 것이 더 낫습니까?
게다가 휴가가 필요하다는 신호는 스트레스 해소가 필요하기 때문에 건강에도 영향을 미칩니다. 스트레스를 터뜨리지 않으면 병에 걸린다. 그리고 일과 관련된 스트레스에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 휴가를 가는 것입니다. 따라서 지금 당장 휴가가 필요하다는 신호를 매우 진지하게 받아들이십시오. 이것은 당신이 매우 심각하게 아플 것이라는 몸의 신호이기 때문에 웃을 일이 아닙니다.
두통은 종종 스트레스를 나타냅니다. 그리고 스트레스성 두통은 긴장을 풀 수 있을 때까지 사라지지 않습니다. 따라서 영구적인 두통이 있다는 것은 긴장을 풀기 위해 필사적으로 필요하다는 것을 의미할 수 있습니다.
밤에 잠을 잘 못 자면 업무 스트레스 때문일 수 있습니다. 수면 부족은 정신 이상을 유발할 수 있는 심각한 결과를 초래합니다. 이제 정서적 건강을 우선시해야 할 때입니다.
때때로 당신은 슈퍼마켓에서 줄을 서서 완전히 비어 있습니다. 당신은 당신이 왜 여기에 있고 무엇을 해야 하는지 몇 초 동안 기억할 수 없습니다. 이것은 당신이 뇌세포에 손상을 입었다는 것을 의미합니다. 이것은 알츠하이머의 첫 징후일 수 있습니다.
당신은 당신의 일이 너무 일상적이어서 몽유병을 헤쳐 나갈 수 있다고 생각합니다. 이것은 당신이 다르게 생각하거나 신선하게 생각할 수 없다는 것을 의미합니다. 이것은 크리에이티브 '번 아웃' 상태입니다.
잎사귀가 많이 남아 있는 것이 아닙니다. 식중독이나 감기와 같은 어리석은 이유로 계속 아프다. 그러나 이것 역시 당신의 면역력이 신선한 공기와 날씨의 변화를 요구한다는 신호입니다.
당신은 요즘 거미의 주의력을 가지고 있습니다. 어떤 것에도 집중할 수 없습니다. 이것은 일반적으로 불안 장애의 시작입니다.
사람을 무례하게 때리는 것은 대개 고혈압이 있기 때문입니다. 고혈압은 흉통, 두통, 근육 경련 및 심장마비를 유발할 수 있습니다.
사무실에서의 스트레스는 개인 생활에 반영됩니다. 당신은 종종 파트너와 싸워서 스트레스를 더하고 건강한 연애 생활을 망치게 됩니다.
이것은 호르몬 상태일 때 항상 발생하는 것은 아닙니다. 때때로 당신이 정말로 스트레스를 받고 임상적 우울증 직전에 있을 때 실제로 울고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.