누군가 당신에게 다가와 낮은 목소리로 당신의 구취를 지적하는 것보다 더 큰 굴욕은 없습니다. 구취는 인터뷰에 참석하거나 우연히 첫 데이트를 하는 경우 특히 당황스럽습니다. 투영하려는 첫인상을 심각하게 떨어뜨립니다.
가슴에 품은 친구나 배우자와 외출을 해도 입 냄새가 난다는 사실을 깨닫는 순간은 어색하다. 입냄새의 원인은 다양할 수 있습니다. 오늘 Boldsky는 기록하고 수정해야 하는 구취의 몇 가지 원인을 공유합니다.
노란 치아를 없애는 방법
밖에 나가기 전에 양치질과 치실질을 했기 때문에 구취가 정당하지 않다고 느끼는 경우가 많습니다. 그런데 왜 아직도 당신의 입에서 냄새가 나는 걸까요? 치은염, 치아 보철물, 갈라진 충전재 또는 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기와 같은 구취에 대한 몇 가지 일반적인 이유가 있습니다. 이에 필요한 예방 조치를 취했는데도 여전히 입에서 냄새가 난다면, 예상치 못한 구취의 원인을 살펴보아야 합니다.
예기치 않은 구취의 원인은 종종 간과됩니다. 사실, 대부분의 사람들은 그것들을 인지조차 하지 못합니다. 다음에는 외출할 때 구취와 싸울 준비를 할 수 있도록 이러한 구취의 원인 중 일부를 나열하겠습니다.
구강 건조는 종종 구취의 원인이 됩니다. 이것은 일반적으로 입으로 숨을 쉬고 입을 벌리고 자고 심한 코골이인 경우에 발생합니다. 콧구멍으로 숨을 쉬도록 의식적으로 노력하십시오.
구강 세정제를 사용하면 구취 퇴치에 도움이 된다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 사용하는 구강 청결제의 유형에 따라 다릅니다. 알코올 함량이 높으면 입안이 건조해지고 입냄새가 날 수 있습니다.
감기에 걸리거나 콧물이 나는 경우 입으로 숨을 쉬는 경향이 있습니다. 열이 있는 경우 구취 문제의 원인이 될 수도 있습니다.
이 빠른 생활은 종종 우리가 적절한 아침 식사와 같은 많은 건강한 습관을 잊어 버린다는 것을 의미합니다. 이것이 구취의 원인 중 하나라는 사실을 알고 놀라실 수도 있습니다. 시간을 내어 적절하고 건강한 아침 식사를 하십시오.
오늘날의 세대는 식단 조절과 체중 감량에 집착하고 있습니다. 이를 위해 우리는 탄수화물 섭취를 줄이는 경향이 있습니다. 이는 호흡에 악영향을 미치며 구취의 원인 중 하나입니다.
술을 마시는 습관이 있다면, 약간의 술이라도 구취의 원인 중 하나입니다. 알코올은 입안을 건조하게 만들고 박테리아가 번식할 수 있는 완벽한 환경을 만듭니다.
당신이 먹는 음식의 종류도 구취의 원인 중 하나입니다. 마늘이나 양파가 많이 든 음식은 먹기에 아주 맛있지만 구취의 원인이 됩니다. 구취를 완화하기 위해 약간의 박하 또는 회향 씨앗을 씹으십시오.
구취의 원인과 싸우기 위해 하루 종일 몸에 수분을 공급하십시오. 침은 우리 입에 쌓이는 박테리아를 유발하는 구취를 씻어줍니다. 물은 입과 타액의 건조를 방지하는 데 도움이 됩니다.