주인공이 특이한 기억력 문제를 일으킨 영화 50인의 첫 데이트를 기억하는가? 그녀는 하루 이상 아무것도 기억할 수 없었고, 그녀의 다음 날은 지워진 기억으로 시작되었습니다. 이것들은 환상이나 감독이 단지 줄거리를 흥미롭게 만들기 위해 생각해내는 것이 아닙니다. 이러한 문제가 존재한다는 사실입니다. 물론, 여기서 우리는 그러한 주요 기억 문제에 대해 이야기할 것이 아니라 일반적으로 우리 모두가 직면하는 문제에 대해 이야기하려고 합니다.
비용을 지불하거나 지불하는 것과 같은 중요한 날을 기억해야 한다고 상상해 보십시오. 계산서를 발행하고 당신은 그렇게 하는 것을 잊습니다. 당신에게 항상 그런 일이 일어나지 않습니까? 만나기로 약속한 사람을 만나는 것을 잊어버리는 날이 있습니다. 물 마시기, 음식 먹기 등과 같은 기본적인 작업을 수행하는 것을 단순히 잊어버리는 날이 있습니다.
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그들은 모두 기본적인 기억 상실 문제이며 그런 식으로 처리되어야 합니다. 기억 상실에는 골동품에 빠져드는 고유한 방식이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 기억 상실의 원인은 많습니다. 여기서 기억 상실과 관련된 문제의 주요 원인이 되는 특정 이유를 이해해야 합니다.
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스트레스는 기억력에 영향을 미칩니다
오랫동안 사람들은 스트레스의 영향을 추론해 왔습니다. 많은 사람들이 기억 상실이 아마도 스트레스의 영향으로 간주될 수 있는지 항상 궁금해했습니다. 스트레스가 기억 상실을 유발할 수 있다는 것은 사실입니다. 높은 수준의 스트레스가 삶의 작은 일조차 잊게 만든다는 것을 알게 될 것입니다. 예를 들어, 몸에 휴식을 취하지 않고 중요한 활동을 계속하면 실제로 몸이 스트레스를 받게 됩니다. 이것은 기억 상실 문제를 낳을 것입니다. 당신의 기억에는 스트레스가 영향을 미칠 수 있는 세 가지 버전이 있습니다. 스트레스가 이러한 각 기억 영역에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.
기억력
장기 기억은 장기간 기억하는 데 도움이 되는 경향이 있습니다. 여기에 무제한 저장 용량이 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 장기기억이 배신하는 경향이 있습니다. 당신이 겪고 있는 이 스트레스가 많은 상황에 대한 것은 기억할 수 있지만 다른 것은 기억할 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 일을 기억해야 하는 다른 부분은 스트레스를 받으면 그에 대한 모든 것을 잊어버릴 것입니다. 스트레스를 받는 동안이나 때로는 스트레스가 끝난 후에도 기억의 재통합이 불가능해집니다. 그 책임은 신체에 스트레스를 유발하는 호르몬인 코티솔에 있습니다.
기억력 선언
명시적 기억은 특정 사건이나 사물을 기억하고 싶을 때마다 사용하는 것입니다. 이 메모리를 사용할 필요성을 느낄 것입니다. 기억의 이 부분에서 스트레스 호르몬이 방출되면 해마와 편도체와 같은 감정 호르몬도 그 과정에서 방출된다는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 높은 수준의 스트레스를 받으면서 감정적으로 높을 때 기억력이 손상됩니다. 불안 수준이 증가하고 기억해야 하는 것조차 잊어버립니다.
의식적으로 무의식적
이것은 두뇌 프로세스를 초기화할 때 작동하도록 설정한 기본 메모리 작업입니다. 이 부분은 모든 감정적 행동을 기억하고, 느끼는 모든 것을 말로 표현하는 것으로 알려져 있으며, 뇌를 조절하는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스가 기억의 원초적인 부분에도 영향을 미치면 그 과정에서 영향을 받는 경향이 있습니다. 결국 당신은 의식적 또는 암묵적 기억에 대한 스트레스 효과로 인해 조건이 부여된 작업이 수행되지 않는다는 것을 깨닫게 될 것입니다.