중독자는 교묘하고 파괴적이며 극적입니다. 그들은 자신의 목적을 달성하기 위해 당신에게 거짓말을 할 수 있지만, 깨끗할 때 당신은 처음에 당신이 그들을 사랑한 이유를 기억합니다.
당신은 그들의 '약함'에 공감하고 도움이 절실히 필요하다고 느낄 수 있습니다. 그러나 중독자를 돕는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 종종 중독자는 당신의 도움을 당신에게 이용합니다. 그들은 중독을 당신 탓으로 돌릴 수도 있습니다. 중독을 일으키지 않으려고, 특히 폭력적인 경우에는 결국 불길을 걷게 될 수도 있습니다.
오늘 우리는 중독자와 그 가족이 중독에 대처하는 데 도움이 되는 10가지 방법을 찾고 있습니다. 중독자를 돕는 10가지 방법을 살펴보기 전에 중독자가 당신의 인생에서 어느 단계인지 평가하십시오. 그들은 문제가 있음을 인정했습니까? 회복에 전념하고 전문적인 도움을 구합니까? 그들은 중독을 통제할 수 없다는 것을 이해합니까? 매번 다른 결과를 얻을 것이라고 생각하면서 계속 재발합니까?
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부정, 회복 또는 재발에 있는 중독자를 상대하고 있다면 중독자를 돕는 10가지 방법을 살펴보십시오. 대처에 대한 몇 가지 지침을 선택하거나 이미 알고 있는 내용을 반복할 수 있습니다. 중독자와 그 가족이 중독의 폐해에 대처하도록 돕는 이 10가지 방법은 당신의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.
이것은 당신과 중독자가 책임을 회피하지 않고 관점을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 중독을 질병으로 분류하면 관리하기가 더 현실적일 것입니다.
사랑으로 중독자를 '치료'하려고 하지 마십시오. 중독자를 돕는 재활의 일부를 의료 및 정신 건강 전문가에게 맡기십시오. 함께 또는 따로 정기적으로 상담을 받으십시오.
중독자를 돕는 10가지 방법 중 하나는 중독의 본질에 대해 읽고 이야기하는 것입니다. 지식은 당신이 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다.
익명의 알코올 중독자(AA)와 익명의 마약 중독자(NA)는 중독자를 돕는 일에 엄청난 일을 합니다. 연구에 따르면 지원 그룹에 중독된 사람들은 훨씬 더 잘 수행하고 덜 재발합니다.
중독자의 행동에 대한 통제력이 거의 없으므로 혼수 상태에 빠지거나, 무너지고, 관심을 잃거나, 자녀에게 덜 주의를 기울이는 공동 의존적 함정을 피하십시오. 중독이 당신을 너무 소비하게 두지 마십시오.
중독자의 배우자, 부모 또는 자녀로서 당신에게 귀나 어깨를 빌려줄 비판단적인 사람들이 있는 것이 중요합니다. 너무 궁핍하지 않도록 노력하십시오.
중독자를 돕는 10가지 방법 중 하나는 도움이 되지 않는 것입니다. 중독자들은 당신이 그들에게 돈을 제공하거나 해독을 위해 계속 끌어들일 것이라고 가정하고 기대합니다. 경계를 정의하기 위해 행동하기 전에 기다리고 생각하고 결정하십시오.
회복에 전념하는 중독자를 돕는 데 있어 중요한 부분은 그들을 존중하는 것입니다. 그들을 인간 이하로 취급하지 마십시오.
때때로 중독자는 중독을 멈출 수 있지만 쇼핑, 포르노 또는 도박과 같은 다른 강박 행동에서 출구를 찾을 수 있습니다. 즉시 상담사에게 알려야 합니다.
그들이 깨끗하거나 술에 취하지 않으려고 한다면 과거의 경범죄를 계속 언급하지 마십시오. 중독자를 돕고 싶다면 앞으로 나아가십시오.