성인의 탈수는 여름에 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 성인의 탈수 증상은 이러한 느낌에 대한 다양한 이유가 있기 때문에 매우 모호할 수 있습니다. 또한 생각하지 못한 성인의 탈수증 원인이 몇 가지 있습니다.
모르시는 분들을 위해 탈수증은 수분 손실이 너무 많거나 개인이 섭취하는 물이 충분하지 않을 때 발생합니다. 어떤 경우에는 둘의 조합입니다. 의학 용어에서 탈수는 정상적인 생화학적 및 생리학적 과정을 촉진하기 위해 사용할 수 있는 최적 수준보다 낮은 수준의 체액을 사용할 수 있는 대사 상태에 불과합니다.
임신 중 탈수:위험을 알고 있어야 합니다!
탈수의 원인은 - 설사(장을 자주 볼 때 많은 체액 손실), 구토, 땀(신체가 스스로를 식히려고 할 때 땀의 형태로 상당한 양의 수분을 잃을 수 있음), 당뇨병(수치 상승 혈당 수치로 인해 설탕이 소변으로 흘러 들어간 다음 물이 따라옵니다.
다음은 성인의 탈수 징후 중 일부입니다.
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구강건조증
체내에 적절한 양의 수분이 부족하면 타액 생성량이 감소합니다. 이것은 성인의 탈수증의 첫 징후입니다. 입도 화끈거리기 시작하고 입 안의 내벽이 벗겨지기 시작합니다.
근육 경련
근육 경련은 성인의 탈수 증상 중 하나입니다. 하루에 많은 양의 수분을 섭취하면 탈수증 치료에 도움이 됩니다.
약점
무릎이 어지럽고 힘이 빠지는 느낌은 성인의 탈수증의 주요 징후 중 하나입니다. 이 문제에 대한 유일한 치료법은 신체 활동을 너무 많이 하지 않도록 하는 것입니다(특히 여름 동안).
심계항진
심장이 더 빨리 뛰기 시작하고 숨이 차는 느낌은 탈수된 주요 징후 중 하나입니다. 이 문제에 대한 최선의 치료법은 하는 일을 줄이고 수분을 많이 마시는 것입니다.
소변량이 적음
소변을 볼 수 없으면 탈수 증상 중 하나입니다. 소변을 볼 수 없고 소변을 볼 때 타는 듯한 느낌은 성인의 일반적인 탈수 증상 중 일부입니다.
땀을 흘리지 못함
운동, 놀고, 뛰고, 다른 신체 활동을 할 때 더 많은 노력을 해도 땀이 나지 않는다면 문제가 있는 것입니다. 탈수가 시작되고 물만이 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.