몸이 아플 때 가장 먼저 하는 일은? 그 역겹고 쓰라린 약을 팝니다. 맞죠? 약 없이 육체적 고통을 없앨 수 있는 방법이 있다고 말한다면 어떨까요? 선호하지 않습니까?
우리 몸의 모든 종류의 고통에 직면하는 사람들이 있습니다. 가장 심한 통증은 두통과 요통입니다. 육체적 고통을 없애기 위해 약물과 연고와 같은 옵션을 사용할 수 있습니다.
그러나 시간이 지나면서 이러한 약물은 면역 체계가 익숙해지기 때문에 신체에 아무 소용이 없습니다.
생으로 먹을 수 있는 맛있는 채소!
약물 없이 육체적인 고통을 없애기 위해 할 수 있는 가장 간단한 일은 음식에 의존하는 것입니다. 염증과 대부분의 통증을 줄이는 데 도움이 되는 음식이 있습니다! 음식의 방법으로 육체적 고통을 없애는 것은 약물에 비해 더 긴 과정이기 때문에 꽤 힘든 작업이 될 수 있습니다.
전문가에 따르면 고통은 마음에도 있습니다. 마음은 고통을 감지하고 당신도 느끼게 합니다. 따라서 가장 자연스러운 방법으로 육체적인 고통을 없애고 싶다면 시도해야 할 몇 가지 방법을 소개합니다.
고통을 느낄 때 그것은 항상 마음 속에 있습니다. 뇌는 처음에 통증을 감지합니다. 따라서 육체적인 고통을 없애기 위해서는 먼저 마음을 진정시키고 진정시키는 것부터 시작해야 합니다. 마음이 차분해지면 몸의 통증이 줄어들기 시작합니다.
녹차를 마신다. 녹차에 함유된 성분은 통증이 있는 부위 주변의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
운동의 도움으로 육체적 고통을 없애는 것은 꽤 고통스러울 수 있지만 실제로 도움이 됩니다. 주의해서 해당 부위를 운동하십시오. 근육이 곧 진정되기 시작할 것입니다.
생야채보다 익힌 채소가 훨씬 맛있다는 사실, 알고 계셨나요? 조리된 야채에 들어 있는 영양소와 단백질은 통증을 점차적으로 줄이는 데 도움이 됩니다. 몸에서 육체적 고통을 제거하는 느린 과정이기 때문에 확실한 진통제입니다.
요가는 신체의 많은 유연성을 포함합니다. 육체적 고통을 없애는 또 다른 방법입니다. 매일 한 시간 동안 요가를 수행하면 몸이 건강하고 활동적입니다. 통증이 있더라도 몇 시간 후에 요가를 하면 통증이 완화됩니다.
아침에 운동하는 것은 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 아침에 운동을 하면 신체가 활성화되어 특정 부위의 통증을 줄이려고 합니다. 특정 유형의 운동을 수행하면 몸이 유연해지고 통증에 면역됩니다.
사과 사이다 식초 몇 방울을 마시는 것은 통증을 없애는 또 다른 방법입니다. 이 식초는 신경을 진정시켜 염증 부위의 혈류를 증가시켜 통증을 감소시키는 데 도움이 된다고 합니다.
약 없이 통증을 없애기 위해 차가운 우유와 같은 간단한 것으로 바꿀 수 있습니다. 배에 가스가 차고 생강이 위장을 진정시키는 데 효과가 없다면 찬 우유를 마신다. 우유는 위장을 진정시키고 체내 가스를 제거하는 데 도움이 됩니다.