바디 마사지는 모두가 좋아하는 것입니다. 아이든 노인이든 바디 마사지는 마음을 편안하게 해주는 몇 안 되는 것 중 하나입니다. 요즘 몸이 감당할 수 없는 다양한 스트레스를 받는 사람들이 많은데, 이 때 전신마사지를 하면 지상낙원 같은 기분이 든다. 전신 마사지의 힘은 극소수만이 알고 있으며 마사지를 마스터할 줄 아는 사람은 극소수에 불과합니다.
가장 부담이 되는 것은 마음이라고 생각할 수 있지만 믿거나 말거나 몸도 그만큼 고통을 받습니다. 사랑하는 사람에게 최고의 건강한 전신 마사지를 제공하기 위해 여기 당신이 성공하는 데 도움이 될 몇 가지 방법이 있습니다. 파트너의 몸에 있는 신경과 스트레스를 받은 정맥을 진정시키기 위해 건강한 바디 마사지를 하기 위해 따라야 할 바디 마사지 팁이 있습니다.
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참고:전신 마사지를 하기 전에 미지근한 물로 목욕을 하여 몸을 실온으로 진정시켜야 합니다. 이렇게 하면 마음도 차분해집니다.
다음은 건강한 전신 마사지를 제공하는 몇 가지 방법입니다.
머리, 목, 어깨, 등과 같이 긴장을 많이 하는 신체의 주요 부위에 집중하십시오. 손에 오일을 바르고 머리의 양쪽을 원을 그리며 마사지하여 시작합니다.
관자놀이를 쓰다듬고 목 밑에서 손을 내리십시오. 이제 어깨 쪽으로 천천히 이동하면서 진행하면서 문지르고 반죽합니다. 이것은 전신 마사지를 제공하는 건강한 방법 중 하나입니다.
손바닥과 엄지손가락의 발뒤꿈치를 사용하여 등에 압력을 가합니다. 원을 그리며 반죽하면서 엉덩이를 내려갑니다. 그러나 동작을 하는 동안 엉덩이 뒤쪽에서 다리 위쪽까지 몸의 측면을 마사지하는 것을 잊지 마십시오.
한쪽 다리의 위쪽을 마사지한 다음 다른 쪽 다리를 마사지하는 것으로 시작합니다. 허벅지를 부드럽게 마사지하고 무릎 뒤쪽에서 가볍게 미끄러지듯 움직인 다음 종아리까지 위아래로 움직입니다.
치골을 위쪽으로 쓰다듬어 흉곽 아래쪽을 향하여 마사지합니다. 손을 엉덩이 위로 움직인 다음 흉곽 위로 움직입니다. 다음 5분 정도 계속합니다. 전신 마사지를 하는 건강한 방법 중 하나입니다.
마지막 단계는 목을 마사지하고 양쪽을 부드럽게 반죽하는 것입니다. 엄지손가락으로 턱뼈를 따라 귀와 등 바로 아래까지 가볍게 문질러 시작합니다.