갈증해소제를 찾다보면 다양한 제품을 접하게 됩니다. 물은 분명히 있지만 지금 시장은 모든 종류의 음료로 넘쳐납니다. 슬프지만 대부분의 기성 음료는 건강에 해로운 영역에 속합니다.
하지만 동시에 항상 수요가 많습니다. 우리가 주로 집중해야 하는 것은 갈증을 해소하는 긍정적인 방법으로 작용하는 건강 음료입니다.
평상시 신체는 호흡, 땀, 소변을 통해 수분을 잃습니다. 여름에는 신체의 수분 손실률이 증가하여 신체에 여분의 수분을 공급하는 것이 필수적이 됩니다.
이것은 신체가 체온을 유지하고 세포에 산소와 영양분을 공급할 수 있도록 하는 데 중요합니다. 우리가 마시는 물과 음료는 수분 공급의 두 가지 중요한 원천입니다. 갈증을 해소할 수 있는 다양한 옵션을 살펴보세요.
이것은 갈증을 해소하는 가장 중요하고 쉬운 방법 중 하나입니다. 물은 또한 상점에서 구입하거나 집에서 만든 모든 일반 청량 음료의 필수 성분이기도 합니다. 적절한 식수 요령을 채택하고 몸의 외부와 내부의 많은 차이를 경험하십시오.
설탕, 레몬 주스 및 소금 한 덩어리가 든 물; 이것은 순식간에 준비할 수 있는 매우 만족스러운 시원한 음료가 됩니다. 갈증을 해소할 뿐만 아니라 신체가 땀으로 잃어버린 염분을 회복하도록 도와줍니다. 레모네이드와 유사한 또 다른 갈증 해소 음료인 오렌지에이드가 있습니다.
각얼음 위에 부은 차게 식힌 아이스 티는 시원하고 상쾌합니다. 레몬, 복숭아 또는 민트와 같은 풍미를 추가하여 더운 여름 오후에 시원한 음료의 즐거움을 즐기십시오.
생강의 톡 쏘는 맛은 좋아하는 사람을 제외하고는 모두가 좋아하지 않을 수 있습니다. 생강은 인도, 아랍, 중국 사회에서 광범위하게 사용되었습니다. 그것의 여러 이점은 신체가 많은 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 갈증을 해소하는 방법으로 섭취하면 이 놀라운 뿌리를 섭취할 수 있는 또 다른 방법이 제공됩니다.
더워지고 배가 고파지면 녹색 코코넛을 잡으십시오. 물이 활기를 띠고 있습니다. 갈증을 해소할 뿐만 아니라 소화 시스템과 피부 결에도 도움이 됩니다.
시원하고 활력을 주고 기분을 고양시키는 것 - 이것이 바로 사탕수수 주스가 하는 일입니다. 즙을 짜는 동안 생강을 조금 넣으면 톡 쏘고 혀가 얼얼한 맛이 납니다. 천연 설탕은 더운 여름에 필요한 에너지를 제공합니다.
이것은 완벽한 여름 간식이며 갈증을 해소하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 오이는 껍질을 벗기고 원하는 만큼 썰어서 속살에 소금을 살짝 뿌려주세요. 야채가 아닌 과일에서 물이 떨어지기 시작합니다. 한입 먹을 때마다 맛과 상쾌함을 약속합니다.
또 다른 여름 과일 - 수박. 이 붉은 육즙 과일은 주로 물과 설탕으로 구성되어 있습니다. 이 과일의 파삭 파삭 한 조각은 맛과 에너지로 폭발합니다. 먹거나 즙을 내어 먹어도 맛은 그대로입니다.
발효유는 소화 시스템에 좋은 것으로 간주됩니다. 그것의 프로바이오틱 특성은 건강한 장을 유지하기 위해 모든 좋은 박테리아를 제공합니다. 버터밀크는 기호에 따라 달거나 짭짤하게 드실 수 있습니다. 다른 음료와 달리 식사와 함께 드실 수 있습니다. 실제로 소화 과정에도 도움이 됩니다.
갓 자른 상추, 오이, 호박, 고추, 당근, 비트를 데친 브로콜리와 섞고 말린 허브와 식초로 맛을 낸 아삭하고 아삭한 조각은 갈증을 풀어줍니다. 한숟가락 먹을 때마다 몸에 많은 양의 물이 방출되고 미뢰도 만족하게 됩니다.