인도인들은 요리에 후광이나 레몬을 사용하는 것을 좋아합니다. 레몬의 톡 쏘는 맛이 요리를 맛있게 만듭니다. 레몬 주스는 또한 체중 감량, 질병 제거 등을 위해 음료 형태로 사용됩니다. 후광의 건강상의 이점은 놀라움과 충격을 줄 것입니다. 레몬이 몸에 좋은지 알고 싶다면 이 혜택을 살펴보세요.
레몬에는 항산화 및 암 퇴치 특성을 포함하는 합성물인 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 당뇨병, 변비, 고혈압, 발열, 소화 불량 및 기타 여러 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 피부, 모발 및 치아의 건강을 개선합니다.
매일 아침 공복에 레몬 주스를 마시면 체중 감량에 도움이 됩니다. 레몬즙을 섭취하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 단, 강산을 함유하고 있으므로 섭취를 제한해야 합니다.
레몬 물을 마셔야 하는 이유
관절통으로 고통받는 사람들은 통증을 악화시킬 뿐이므로 레몬을 멀리해야 합니다. 이 외에도 님부의 건강상의 이점이 몇 가지 더 있습니다.
다음은 레몬의 건강상의 이점 중 일부입니다.
매일 아침 미지근한 물에 레몬즙을 섞어 꿀과 함께 먹으면 체중을 빠르게 줄이는 데 도움이 됩니다.
후광의 건강상의 이점은 신체의 땀을 증가시켜 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 따라서 신선한 님부 파니 한 잔을 마시거나 열의 강도를 줄이기 위해 레몬 한 조각을 빨면 됩니다.
레몬의 비타민 P(바이오플라비노이드)는 혈관을 강화합니다. 따라서 내출혈 예방에 도움이 됩니다.
콜레라 및 말라리아와 같은 질병은 혈액 청정기 역할을 하는 레몬 주스의 도움으로 치료할 수 있습니다. 바이러스를 죽이기 위해 식단에 레몬을 추가하십시오.
레몬은 또한 류머티즘과 관절염을 치료하는 데 사용할 수 있는 이뇨제입니다. 몸에서 박테리아와 독소를 제거하여 건강과 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다.
후광에는 칼륨이 함유되어 있어 신체에 진정 효과를 주어 고혈압, 현기증, 메스꺼움을 조절하는 데 도움이 됩니다.
레몬은 목구멍과 관련된 문제를 해결하는 훌륭한 과일입니다. 레몬의 항균 특성은 인후 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
후광의 건강상의 이점 중 하나는 치통을 없애는 데 도움이 된다는 것입니다. 레몬을 잇몸에 마사지하면 출혈이 멈춥니다. 또한 각종 잇몸 질환에서 발생하는 악취를 제거합니다.
레몬에는 비타민 C와 플라보노이드가 풍부합니다. 독감 및 감기와 같은 감염에 대해 놀라운 효과가 있습니다.
후광의 가장 좋은 건강상의 이점은 장내 벌레를 파괴한다는 것입니다. 레몬은 잦은 느슨한 움직임 및 기타 위장 장애로 고통받는 어린이를 안도하는 가장 좋은 방법입니다.
레몬 껍질에는 뇌 질환에 효과적인 것으로 입증된 식물성 영양소 탄게레틴이 함유되어 있습니다.
레몬 주스의 구연산은 담석, 칼슘 침전물 및 신장 결석을 용해하는 데 도움이 됩니다. 따라서 이 문제로 고통받고 있다면 nimbu의 이 간단한 건강상의 이점에 주목하십시오.
레몬은 장의 연동 운동을 증가시킵니다. 맑은 배변활동을 도와줍니다. 또한 변비 문제를 예방합니다. 이것은 레몬의 최고의 건강상의 이점 중 하나입니다.
후광을 정기적으로 섭취하면 모든 눈 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 레몬에 함유된 다량의 비타민 C는 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
레몬에는 몸에서 암의 성장을 늦추거나 멈추게 하는 천연 오일인 리모넨을 포함하여 22가지 항암 화합물이 들어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이것은 nimbu의 최고의 건강상의 이점 중 하나입니다.
레몬은 강력한 항균 특성을 가지고 있어 말라리아, 콜레라, 디프테리아, 장티푸스 및 기타 치명적인 질병의 박테리아를 파괴합니다.