술에 취한 친구와 함께 술을 마시는 밤은 우리 모두가 한 번쯤 해보고 싶은 일입니다. 그러나 나이가 들수록 더 많은 책임을 지고 더 시급한 일이 생기면서 우리는 이러한 재미와 장난의 밤을 제한하려고 합니다. 이것은 주로 아무도 특히 평일에 숙취로 일어나는 것을 좋아하지 않기 때문입니다. 하지만 술을 마시기 전에 올바른 음식을 먹으면 숙취로 일어날 필요가 없습니다.
사람들이 술을 마신 후에 하는 재미있는 일
숙취는 일반적으로 두통과 인후 건조가 특징입니다. 이것은 알코올이 몸을 빠르게 탈수시키기 때문에 발생합니다. 술을 마시기 전에 먹어야 할 음식이 등장하는 곳이다. 올바른 식사는 숙취를 피하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 위장에서 불쾌한 칵테일이 형성되지 않도록 알코올과 어울리는 음식을 알아야 합니다.
술을 마시기 전에 먹으면 좋은 음식들입니다. 술을 마시기 전에 이러한 음식을 먹거나 한 모금 마시면 머리가 아프지 않고 잠에서 깨어날 수 있습니다.
숙취의 가장 큰 원인은 알코올로 인한 탈수다. 그렇기 때문에; 수분을 유지하기 위해 마시기 전에 물을 충분히 마셔야 합니다.
술을 마시면 왜 흥이 나나요? 술을 마시면 당도가 급격히 올라가기 때문이다. 마시기 전에 고구마를 먹으면 포만감이 유지되고 설탕 수치의 균형이 유지됩니다.
아메리카 원주민은 아몬드를 먹으면 술을 마실 때 안정을 유지하는 데 도움이 된다고 믿습니다. 술을 마신 후 기절하지 않으려면 한 줌의 아몬드를 섭취하는 것이 좋습니다.
저탄수화물과 지방이 적은 살코기는 매우 만족스러운 음주 전 식사입니다. 이것은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 되며 지속적인 시간 동안 에너지를 공급합니다.
알코올은 체내 비타민 B를 고갈시켜 졸음을 유발합니다. 아라비아 음식 후무스를 섭취하면 비타민 B 콤플렉스로 몸이 회복됩니다.
시금치, 조롱박 등의 녹색 채소를 주스로 만들고 민트와 고수를 넣어 맛을 낸다. 이 녹즙은 알코올이 신체를 탈수시키는 것을 방지하고 필수 전해질을 제공합니다. 또한 과즙이 걸쭉하면 포만감을 유지하여 포만감을 주지 않습니다.
계란에는 알코올에 존재하는 독소를 분해하는 데 도움이 되는 몇 가지 필수 아미노산이 있습니다. 술을 마실 때도 포만감과 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
오이는 95%가 수분으로 이루어진 채소입니다. 술을 마시기 전과 마시는 동안 오이를 씹는 것이 숙취를 예방하는 방법이 될 수 있습니다.
술을 마시기 직전에 우유 한 잔을 마시면 확실히 우울해질 수 있습니다. 이는 우유가 위장에 층을 형성하여 알코올 흡수를 늦추기 때문입니다.
아스파라거스에서 발견되는 아미노산이 알코올을 분해하는 데 도움이 될 수 있고 간 세포가 손상되지 않도록 보호할 수 있다는 것이 입증되었습니다.